阿什瓦甘达的体重增加

阿什瓦甘达也被称为印度人参，毒鹅莓和冬樱桃是重要的草药。 3000多年来，这种奇妙的东西在阿育吠陀医学系统中不断使用。阿什瓦甘达是一种有效的草药，生物学名称为Withania somnifera，与茄科一样。茄科也称为夜茄科。

种植非洲醉茄

印度是这种奇妙的草药，即非洲醉茄的主要生产国之一。在也门，中国和尼泊尔也大量种植了Ashwagandha的草药。

阿什瓦甘达的意思

阿什瓦甘达单词源自两个完全不同的单词Ashwa和Gandha。在印度语中，阿什瓦（Ashwa）词的意思是马，甘达（Gandha）词的意思是气味。这种奇妙的草药被称为Ashwagandha，因为这种植物的根味闻起来像马的气味。这种植物很容易发生许多疾病，这些疾病通常是由不同类型的害虫引起的，但是它更容易患上叶斑病。阿什瓦甘达草本植物病害的主要原因是Alternaria alternata真菌。在患有叶斑病的Ashwagandha植物中观察到次生代谢产物的浓度降低。在哈里亚纳邦，旁遮普邦和喜马al尔邦等地区，Ashwagandha植物中发现了大量这种疾病。

阿什瓦甘达有效草药

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这种植物对人体具有多种益处，因为它具有许多药用特性。这种草药可降低血液中皮质醇和糖的含量，但由于其具有压力控制特性，因此主要用作适应原。此外，这种草药还可以增加经常食用它的男性睾丸激素的浓度。这种草药还可以改善大脑的功能，其增强免疫力的特性还可以帮助人体抵抗各种类型的肿瘤和炎症。其抗炎以及对抗肿瘤生长的抵抗力的主要原因是Ashwagandha植物中Withanolides的高浓度。由于所有这些奇妙而有效的特性，Ashwagandha也被视为草药之王。但是，科学家尚未发现其与其他天然补品相互作用的证据，也不清楚是否应定期食用。

使用零件

阿什瓦甘达的叶和根在阿育吠陀医学系统中通常以粉末形式使用。

不增重的问题

如今，经常看到人们抱怨即使吃了很多东西也没有增重。这个问题背后可能有很多原因。它们很少如下：

激素失衡
压力和焦虑
免疫力减弱
消化系统弱
食欲不振
缺乏血液
睡眠不足
没有足够的卡路里
身体营养不足
不行使

阿什瓦甘达作为体重增加补充剂（1）（2）

有时，由于上述问题，一个人不喜欢吃任何东西，而后者又会导致体重增加。在这种情况下，许多人使用各种类固醇和减肥药来增加体重。但是这些东西会在体内以及一段时间内产生不必要的脂肪。这些补品会破坏或干扰人体的正常功能，还会在体内产生不同类型的有害副作用。在这种情况下，印度草药疗法可以证明是永久的，也是增加体重的好选择。因此，在阿育吠陀中，Ashwagandha被认为是增加体重的非常重要的草药。阿什瓦甘达草药不仅可以增加体重，还可以减轻体重。非常虚弱的人可以使用Ashwagandha来增加体重并消除虚弱。即使是喜欢健身的人也开始食用Ashwagandha，因为类固醇药物对人体的有害影响非常长，持续了很长时间。因此，人们转向使用阿育吠陀（天然）补品，这种补品对身体有更多好处且副作用更少。

阿什瓦甘达增加耐力和肌肉建设。此外，Ashwagandha还可以平衡体内的必需激素。它起着适应原的作用并减少皮质醇，通常也称为应激激素。阿什瓦甘达还可以提高体内雄激素和睾丸激素的产生。这种奇妙的草药还可以改善体内甲状腺的功能。该腺体的正常功能意味着身体的新陈代谢正常，没有任何干扰。正在考虑食用Ashwagandha以增加体重的人应与牛奶一起食用。这些人还应该开始吃更多的食物和喝更多的果汁。他们应该定期锻炼，然后Ashwagandha将帮助您增加体重。这种草药不仅可以增进食欲，还可以保持荷尔蒙平衡。它还可以保持正确的消化，并通过身体将食物转化为能量的方式来纠正新陈代谢。减轻压力水平也减轻了焦虑，从而减轻了失眠的主诉。所有这些事情将有助于增加体重。

如何食用Ashwagandha Powder？

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一个人每天早晨和晚上应该两次服用一匙Ashwagandha粉末，晚上一杯牛奶来安抚身体的水分并调节人的睡眠和睡眠周期。除此之外，一个人还应该增加其每天的卡路里摄入量并进行运动。所有这些东西将帮助一个人每月增加1到2公斤。阿什瓦甘达的体重增加通常取决于一个人如何服用，他或她的生活方式，是否摄入足够的卡路里。