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阿什瓦甘达的体重增加

阿什瓦甘达的体重增加

阿什瓦甘达(Withashania somnifera)

阿什瓦甘达也被称为印度人参,毒鹅莓和冬樱桃是重要的草药。 3000多年来,这种奇妙的东西在阿育吠陀医学系统中不断使用。 阿什瓦甘达是一种有效的草药,生物学名称为Withania somnifera,与茄科一样。茄科也称为夜茄科。

种植非洲醉茄

印度是这种奇妙的草药,即非洲醉茄的主要生产国之一。在也门,中国和尼泊尔也大量种植了Ashwagandha的草药。

阿什瓦甘达的意思

阿什瓦甘达单词源自两个完全不同的单词Ashwa和Gandha。在印度语中,阿什瓦(Ashwa)词的意思是马,甘达(Gandha)词的意思是气味。这种奇妙的草药被称为Ashwagandha,因为这种植物的根味闻起来像马的气味。这种植物很容易发生许多疾病,这些疾病通常是由不同类型的害虫引起的,但是它更容易患上叶斑病。 阿什瓦甘达草本植物病害的主要原因是Alternaria alternata真菌。在患有叶斑病的Ashwagandha植物中观察到次生代谢产物的浓度降低。在哈里亚纳邦,旁遮普邦和喜马al尔邦等地区,Ashwagandha植物中发现了大量这种疾病。

阿什瓦甘达有效草药

这种植物对人体具有多种益处,因为它具有许多药用特性。这种草药可降低血液中皮质醇和糖的含量,但由于其具有压力控制特性,因此主要用作适应原。此外,这种草药还可以增加经常食用它的男性睾丸激素的浓度。这种草药还可以改善大脑的功能,其增强免疫力的特性还可以帮助人体抵抗各种类型的肿瘤和炎症。其抗炎以及对抗肿瘤生长的抵抗力的主要原因是Ashwagandha植物中Withanolides的高浓度。由于所有这些奇妙而有效的特性,Ashwagandha也被视为草药之王。但是,科学家尚未发现其与其他天然补品相互作用的证据,也不清楚是否应定期食用。

使用零件

阿什瓦甘达的叶和根在阿育吠陀医学系统中通常以粉末形式使用。

不增重的问题

如今,经常看到人们抱怨即使吃了很多东西也没有增重。这个问题背后可能有很多原因。它们很少如下:

  • 激素失衡
  • 压力和焦虑
  • 免疫力减弱
  • 消化系统弱
  • 食欲不振
  • 缺乏血液
  • 睡眠不足
  • 没有足够的卡路里
  • 身体营养不足
  • 不行使

阿什瓦甘达作为体重增加补充剂(1)(2)

体重增加补充剂,阿什瓦甘达

有时,由于上述问题,一个人不喜欢吃任何东西,而后者又会导致体重增加。在这种情况下,许多人使用各种类固醇和减肥药来增加体重。但是这些东西会在体内以及一段时间内产生不必要的脂肪。这些补品会破坏或干扰人体的正常功能,还会在体内产生不同类型的有害副作用。在这种情况下,印度草药疗法可以证明是永久的,也是增加体重的好选择。因此,在阿育吠陀中,Ashwagandha被认为是增加体重的非常重要的草药。 阿什瓦甘达草药不仅可以增加体重,还可以减轻体重。非常虚弱的人可以使用Ashwagandha来增加体重并消除虚弱。即使是喜欢健身的人也开始食用Ashwagandha,因为类固醇药物对人体的有害影响非常长,持续了很长时间。因此,人们转向使用阿育吠陀(天然)补品,这种补品对身体有更多好处且副作用更少。

阿什瓦甘达增加耐力和肌肉建设。此外,Ashwagandha还可以平衡体内的必需激素。它起着适应原的作用并减少皮质醇,通常也称为应激激素。 阿什瓦甘达还可以提高体内雄激素和睾丸激素的产生。这种奇妙的草药还可以改善体内甲状腺的功能。该腺体的正常功能意味着身体的新陈代谢正常,没有任何干扰。正在考虑食用Ashwagandha以增加体重的人应与牛奶一起食用。这些人还应该开始吃更多的食物和喝更多的果汁。他们应该定期锻炼,然后Ashwagandha将帮助您增加体重。这种草药不仅可以增进食欲,还可以保持荷尔蒙平衡。它还可以保持正确的消化,并通过身体将食物转化为能量的方式来纠正新陈代谢。减轻压力水平也减轻了焦虑,从而减轻了失眠的主诉。所有这些事情将有助于增加体重。

如何食用Ashwagandha Powder?

一个人每天早晨和晚上应该两次服用一匙Ashwagandha粉末,晚上一杯牛奶来安抚身体的水分并调节人的睡眠和睡眠周期。除此之外,一个人还应该增加其每天的卡路里摄入量并进行运动。所有这些东西将帮助一个人每月增加1到2公斤。 阿什瓦甘达的体重增加通常取决于一个人如何服用,他或她的生活方式,是否摄入足够的卡路里。

常见问题

问1.定期食用非洲醉茄是否安全?

一种。 是的,定期食用Ashwagandha是安全的。

Q 2. 阿什瓦甘达是否对增加体重有用?

一种。 是的,它在增加体重方面非常有用。

Q 3. 阿什瓦甘达如何帮助体重增加?

一种。 它平衡体内必需的激素,并增加体力。

Q 4.妇女可以服用阿什瓦甘达吗?

一种。 是的,任何年龄的女性都可以服用。

Q 5. 阿什瓦甘达是否有助于治疗甲状腺问题?

一种。 是的,它可以平衡引起甲状腺问题的激素。

问6.南非醉茄可以帮助治疗失眠吗?

一种。 它的肌肉松弛和释放压力特性在诱导睡眠方面非常有效。

参考文献

1. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27055824

2. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397515

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