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阿育吠陀治疗便秘

如何治疗阿育吠陀便秘

关于便秘

人体设置有生物钟,该生物钟包括与身体有关的所有活动,例如消化,排泄,睡眠,日常需要和其他活动。排泄是消除体内废物的过程,这是人体日常活动的重要组成部分。排泄是重要的身体活动,因此废物不会影响其他正常功能。通过肠道排泄障碍会导致便秘。便秘是身体下水道系统无法正常工作的状况。有些人没有认真对待它,但便秘是许多其他疾病的原因。便秘的管理对于保持身体健康是必要的。

这是非常常见的胃病。便秘是由于排便次数少而无法使大便通过。这使排便困难且痛苦。便秘是在大肠中确定的,大肠是移动食物,从肠吸收水并通过肌肉收缩(挤压运动)使大便通过直肠的主要区域。

据阿育吠陀说,有很多自然方法可以预防和管理便秘。像草药 阿玛拉基, 比比基塔基, rit木, 旁那瓦, 卡尔梅 等在那里。这些草药也采用草药配方的形式,例如 Triphala胶囊, 库玛阿里萨尔 由阿育吠陀星球。

阿育吠陀便秘

根据阿育吠陀,便秘被称为Vibandh。这是无法完全排空肠或使大便通过的功能。这可能是由于饮食和生活方式。据阿育吠陀说,瓦塔多沙受损是消化问题的原因。未消化的食物会在胃和肠中缓慢积累,从而导致vata dosha失衡。如果消化道清洁不当,则肠蠕动会导致便秘。

根据阿育吠陀便秘分为以下几类:

  1. Mridu Kosht​​ha: Pitta dosha参与其中。在这种食物中容易被消化。
  2. Madhyam koshta: Kapha参与其中。这种食物通常是被消化的
  3. 克鲁拉·科什塔(Krura Kosht​​ha): Vata doshas参与其中。在这种消化食物的困难中。这是便秘的主要原因。

便秘的原因

便秘是一个普遍的问题,由于多种原因,任何年龄的人都可能发生。

以下是一些常见原因:

  • 消化系统薄弱。
  • 液体摄入少。
  • 饮食中含低纤维。
  • 缺乏运动。
  • 滥用泻药。
  • 一些药物如止痛药,抗抑郁药。
  • 一些疾病-代谢和内分泌疾病,神经系统疾病。
  • 心理因素,如压力,焦虑,恐惧。

便秘症状

便秘的常见体征和症状如下:

  • 大便通过时疼痛
  • 排便时出血
  • 腹痛
  • 消化不良
  • 身体沉重
  • 食欲不振
  • 腹痛
  • 排便困难
  • 感觉不舒服

与便秘有关的并发症

大多数人轻度便秘,但随着时间的流逝便会变得严重。便秘时间较长可能是许多严重疾病的原因,例如堆肥,肛门裂,粪便受压和肠穿孔。

便秘管理

如今,由于许多原因,便秘使每个人都感到沮丧。随时间推移,便秘的管理是必要的。可以在印度草药疗法的帮助下,使用泻药。饮食和生活方式的改变在这种情况下也有帮助。泻药用于减少便秘,但它有许多副作用,例如恶心,呕吐,胃痛,电解质不平衡等,因此最好使用天然补品预防疾病。

如何治疗阿育吠陀的便秘?

阿育吠陀是古老的印度医学体系,可帮助维持健康状况。这是对健康的自然而全面的方法。它主要使用天然草药来支持疾病管理。阿育吠陀主要根据三能级(瓦塔,皮塔和卡法)的平衡原理工作。它遵循了对抗doshas的策略,并帮助排便恢复到正常系统。

阿育吠陀的慢性便秘药

阿育吠陀星球提供有效草药的最佳组合,例如 结肠清洗包 对于 阿育吠陀治疗便秘。这些草药是使用最优质的草药制备的,并严格遵循印度草阿育吠陀的原则。阿育吠陀星球的所有这些草药都是100%纯天然和素食。这些不含化学物质,添加剂和防腐剂。这些都是安全使用的,因为它们没有副作用。

剂量

  1. Triphala胶囊–饭后每日两次,每次2粒。
  2. Kumari Saar – 15-20毫升果汁,要在一杯水中稀释,每天服用两次。晚餐前至少1-2小时,早上一次空腹,晚上第二次服用。
  3. Yakrit Plihantak churna – 1茶匙,每天两次,加水。

产品说明

1.三叶草胶囊

Triphala胶囊是纯天然草药产品,由三种不同的草药Amalaki(Emblica officianalis),Haritaki(Terminalia chebula),Vibhitaki(Terminali bellerica)结合制成,这些也被称为Myrobalans。这些Triphala胶囊可用于各种疾病。

三叶草胶囊的好处:-

     
  • Triphala胶囊具有抗氧化作用,可用于从体内清除毒素。
  •  
  • Triphala胶囊对胃部相关问题有积极作用。
  •  
  • Triphala胶囊有助于消除人体通过尿液和粪便产生的废物。
  •  
  • Triphala胶囊对肠有轻泻作用。

2.库玛里·萨尔

Kumari Saar是芦荟提取物。它对各种健康疾病有帮助。它支持健康的消化系统并维持健康的新陈代谢。它平衡了所有三个dosha(vata,pitta和kapha)。

3. YAKRIT PLIHANTAK楚纳

这是阿育吠陀星球提供的草药粉,是有效的便秘配方。它是Bhumi Amla(楠竹),卡尔梅(雌雄同体),Bhringraj(墨旱莲),Sharpunkha(紫杉),卡斯尼(菊苣),胜树(苦瓜),Makoy()和Punarnava(白花蛇舌草)。

YAKRIT PLIHANTAK春暖花开的好处- 它有助于缓解与代谢有关的问题。它可以清除体内毒素。它支持健康的肝脏和脾脏及其相关问题。

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饮食和生活方式

便秘主要是由于饮食和生活方式不均衡所致。以下是一些健康饮食和生活方式的建议:

  • 增加纤维特别是水果和蔬菜的摄入。
  • 每天增加大约7至8杯水的液体摄入量。
  • 定期散步或运动。
  • 吃全谷物和坚果。
  • 避免使用辛辣和高蛋白的食物。
  • 应该避免吃肉。

便秘常见问题

1.什么有助于便秘?

如果您有便秘的问题,那么您应该在日常饮食中多吃些纤维食物,多喝水,吃益生菌,并摄入水果,例如苹果,无花果,梨和柑橘类水果。除了所有这些家庭疗法外,您还应该服用阿育吠陀星球结肠清洁包,其中包括Triphala胶囊,Kumari Saar和Yakrit Plihantak Churna。这些是由纯天然草药提取物制成,没有副作用。

2.便秘的原因是什么?

便秘是您消化系统的一种状况,在那里您可能会面临难以排出的坚硬粪便。其背后的主要原因是结肠中的食物吸收了过多的水分。第二个原因是不良的生活方式和不良的饮食习惯,例如过多的快餐和酒精消耗。某些顺势疗法药物和衰老也是便秘的原因之一。

3.便秘有哪些症状?

大便呈硬块状,每周排两次大便,扰乱肠蠕动,感到不安和烦躁,感觉直肠有阻塞,需要帮助您压下小腹以排空直肠。这些是便秘的一些常见症状。

4.乳制品会引起便秘吗?

在某些人,特别是儿童中,过量摄入牛奶和其他乳制品会导致便秘。所有乳制品都含有低含量的纤维和高脂肪,这是便秘的主要原因,因此您应避免摄入更多的牛奶和乳制品。

5.如何缓解便秘疼痛?

对于便秘疼痛,您应该增加液体,纤维,非发酵纤维,含咖啡因的咖啡的摄入量,并使用一些草药产品,如Triphala胶囊,Kumari和Yakrit Plihantak Churna。这些草药产品没有任何副作用,并且具有很高的治愈能力。因此,您必须尝试一下。

6.香蕉会让你便秘吗?

未成熟或未成熟的香蕉会引起便秘,因为它含有高含量的淀粉,可能使人体难以消化,并且还含有纤维状果胶,可从肠中吸收所有水分。但是在成熟的香蕉中,所有淀粉含量都转化为糖,这不会使便秘恶化。

7.如果我便秘,应该避免吃什么食物?

食品和饮料是乳制品,奶酪,冰淇淋,过量的牛奶,高度加工的食品,红肉,薯条,冷冻晚餐,油炸产品,包装食品和过量的酒精消费等,它们会使便秘恶化,并可能导致腹部疼痛。

8.我可以服用纤维补充剂而不是吃纤维吗?

不,您不能,因为纤维补充剂和天然纤维之间存在差异。某些人认为补充剂会使便秘问题更加不适,因此,您不宜尝试任何补充剂,而应尝试使用内含纯天然草药提取物的Planet Ayurveda 结肠清洗包,它可以在几天内缓解便秘。

9.哪些维生素有助于缓解便秘?

维生素C,维生素B-5,叶酸和维生素B-9,维生素B-12有益于便秘。维生素C是水溶性维生素,它可以将水吸入肠道并软化粪便。维生素B-5有助于消化系统的肌肉收缩,使大便容易移向肠道。叶酸和维生素B-9通过形成消化酸来提高消化能力,从而加速消化过程。您还应该服用维生素B-12,因为它也可以缓解便秘问题。

10.如何自然获得维生素B-12?

维生素B-12的主要来源是牛肉,肝脏,鸡肉,鲑鱼,金枪鱼,鸡蛋等鸡蛋,强化早餐谷物,低脂牛奶和酸奶。所有这些产品都富含维生素B-12。因此,如果您缺乏维生素B-12,则应在饮食中添加这些产品。

11.泻药对便秘有益吗?

是的,通便的食物,如李子干,正大种子,无花果,绿叶蔬菜,梨,猕猴桃,菠菜和苹果,对便秘是有益的,因为李子含有纤维素,会增加粪便中的水分含量。其他食物也会在便秘时刺激肠蠕动,因此您应在日常饮食中添加这些泻药。

12.苹果酒醋是否适合便秘?

是的,苹果酒醋是天然的通便药,它含有的果胶是一种水溶性纤维,还含有苹果酸和酸性酸,可以改善人体的整体消化率。 ACV中的镁促进定期排便。

13.便秘会自行消失吗?

在大多数情况下,它会通过服用一些泻药和其他对便秘有益的食物而自行消失,但是如果您遇到此问题的时间超过一两周,则应该购买一些纯天然且不含任何草药的草药产品添加剂和防腐剂。您可以选择阿育吠陀星球冒号清洁包,使用后肯定感觉会更好。

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Vikram Chauhan博士

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