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登革热患者饮食

介绍

登革热是一种由蚊子传播的疾病,是一种由伊蚊叮咬传播的病毒性流感。 最常见的症状包括发烧,头痛,皮疹,肌肉和关节痛。重要的是要有一个健康均衡的饮食,其中应包括所有营养素和健康食品,以减少和消除这些症状并治疗登革热。避免食用油腻和油炸的食物,咖啡因,碳酸饮料,辛辣和高脂肪的食物,对他们的管理有很大帮助。

登革热

日常饮食时间表

早起

芦荟汁/ Amla /绿汁

早餐

素粗粉(Veg upma)/麦片粥(素Dalia)/素粉(Sewian)/素粉(Rice flakes)/黑面包三明治薄饼配素+ 1鸡蛋白色部分

上午中旬

水果/椰子水/石榴汁/木瓜汁

午餐

平原薄饼/素食普拉/煮饭/素食khichri /素食+ Dal +凝乳

晚间

绿茶/姜茶/红汁/木瓜叶汁/米糠零食

晚餐前

汤(自制)

晚餐

平原薄饼/素食主义者khichri /素食主义者Dalia /素食主义者+ Dal

上床时间

山羊奶(少量)

饮食说明

谷物

需要消费

全谷物,例如大麦,小麦,大米,燕麦片,小米,藜麦,粉丝,粗面粉

恰帕蒂比率 -小麦粉(80%)+大豆(20%)

要避免

全精制面粉

脉冲

需要消费

分割脉冲

要避免

干和冷冻豆类

蔬菜

待消费(已熏制)

土豆,卷心菜,葫芦,南瓜,岭葫芦,圆葫芦,豆,萝卜,萝卜,黄瓜,西兰花,甜菜根,蘑菇,菠菜,西葫芦,南瓜,番茄,黄瓜,洋葱,胡芦巴叶,香菜叶,胡萝卜,生菜,菠菜,羽衣甘蓝,地瓜,绿叶蔬菜

要避免

红色和绿色辣椒,椰子,冷冻蔬菜,辣椒和黄秋葵

水果

需要消费

苹果,梨,香蕉,木瓜,石榴,Bael,西瓜,甜瓜,人心果,番石榴

要避免

柑橘类水果,所有罐头和包装的水果

乳制品

需要消费

山羊 milk (occasionally)

要避免

全脂牛奶和奶油,全脂酸奶,奶油干酪,炼乳,凝乳,酪乳

新鲜食品

需要消费

蛋清部分

要避免

肉,处理,炒肉,牛肉,猪肉,炸鱼,大虾,龙虾,蟹,羊肉,火腿,瘦肉末,土耳其,小牛肉,兔子,蛋黄,羊肉,鸭,鹅,热狗,肉馅饼,肉上可见脂肪,肝脏,肾脏,胸部等器官肉

香料

需要消费

茴香,姜黄,薄荷,小茴香,香芹,香菜,胡芦巴,有限盐

要避免

丁香,红辣椒粉

脂肪

需要消费

牛油,芥末油,橄榄油,大豆油,亚麻籽油

要避免

不饱和脂肪,奶油,棕榈油,椰子油,黄油

坚果和干果

需要消费

核桃,杏仁,葡萄干

要避免

腰果,花生

饮料

需要消费

自制汤,胡萝卜汁,小麦草汁,芦荟汁,Amla汁,石榴汁,木瓜汁,绿汁,红汁,椰子汁

要避免

牛奶,酒精,碳酸饮料,汤和果汁罐头,含咖啡因的饮料,酪乳,石灰水

其他食物

需要消费

仅限自制,粗糖,香菜和薄荷酸辣酱

要避免

所有烘焙产品或加工食品,酱油,果冻,果酱,蛋黄酱,冰淇淋,奶油汤,黑巧克力,椰子棒,番茄酸辣酱,酱菜,垃圾食品,油炸食品,辛辣食品。

饮食贴士

  • 完整水果应优先于果汁。
  • 应避免跳过餐食,尤其是早餐
  • 6-杏仁杏仁
  • 定期至少增加8-10杯水的摄入量
  • 应保持清洁卫生。

家庭疗法

草药茶

将茴香,香菜,小茴香各1/2茶匙煮沸至2杯水,直至减少至1杯。

木瓜汁和银杏汁

取两片新鲜的压碎的木瓜叶和giloy叶提取汁液,每天两次。

木瓜叶

在2杯水中煮4-5片木瓜叶几分钟。让它冷却。每天过滤并过滤2-3次。

绿汁

香菜叶(10-12),薄荷叶(4-5),菠菜叶(2),罗勒叶(2-3),小麦草(5-6)和Sheesham叶(2-3)。每天两次,每次20毫升或2汤匙。

红汁

取甜菜根,Amla,苹果,石榴,万寿菊花瓣(9-10),玫瑰花瓣(5-6),研磨它们并提取汁液,或者也可以将其煮沸至2杯水,直至减至1杯,在常温下,每天喝一两次酒。对于味道,可以加入黑葡萄。

芦荟

每天早上取一茶匙芦荟浆,并加入干姜粉

姜茶

煮1-2片姜片,在2杯水中加入4-5片罗勒圣叶,姜黄,肉桂和豆蔻,直到减至1杯。

 
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审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

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