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硬皮饮食饮食表

介绍

硬皮病是一种慢性,罕见,自身免疫性疾病,其中正常组织被厚厚的纤维组织代替。在这种情况下,我们的免疫系统会触发细胞产生过多的胶原蛋白,从而导致皮肤增厚和纤维化。硬皮病通常是一种皮肤病,但它也会影响肺,肾,肌肉和关节。均衡饮食对硬皮病非常有益,因为患有硬皮病的人会出现食欲不振,体重减轻和营养不良等症状。这种均衡的饮食有助于保持理想的体重,避免心脏,肺部和肾脏疾病的风险。在这里,我们需要避免加重症状的食物,例如柑橘类水果,油腻的油炸食物,辛辣食物,碳酸饮料和酒精。

硬皮病

日常饮食时间表

早起

凉茶/绿茶/排毒茶

早餐

破碎的小麦粥(素食主义者/甜达莉娅)/素食燕麦/素食粗面粉(素食主义者upma)/素食主义者poha(大米片)/粉丝(素食主义者/甜西奥维亚/恰帕蒂配素食主义者或Dal

上午中旬

水果/椰子水/凉茶/绿茶/沙拉

午餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal /沙拉/非–蔬菜(每周一次)

晚间

芽菜/绿茶/汤(自制)/凉茶/沙拉

晚餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal

饮食说明

谷物

需要消费

糙米,白米,燕麦,小麦,藜麦,高粱,A菜,手指小米,谷子,珍珠小米,荞麦,小米

面粉比例 -小麦阿塔(50%)+大豆阿塔(20%)+拉吉面粉(30%)

要避免

黑麦

蔬菜

需要消费

生菜,西兰花,胡萝卜,地瓜,萝卜,菊苣菜,菠菜,羽衣甘蓝,豆类,小扁豆,卷心菜,球芽甘蓝,甜菜,黄瓜,甜椒,土豆,Bottle,葫芦,苦瓜,南瓜。

要避免

西红柿,茄子,大蒜,洋葱,生姜。

水果

需要消费

香蕉,日期,石榴,西瓜,香瓜,无花果,释迦,桃,李子,番石榴,苹果,人心果。

要避免

橙,柠檬,酸橙,浆果(酸),酸葡萄,芒果,猕猴桃。

干果/种子

需要消费

杏仁,葡萄干,核桃,南瓜籽,正大籽,亚麻籽,葵花籽。

要避免

花生,开心果,腰果。

脉冲

需要消费

绿扁豆,黄扁豆,鹰嘴豆

要避免

鹰嘴豆,芸豆,孟加拉克,黑克。

奶制品

需要消费

牛酥油

要避免

牛奶,黄油,凝乳,酪乳,酸奶

非VEG

需要消费

瘦肉鸡,鱼(鲑鱼,金枪鱼,沙丁鱼,An鱼,鲱鱼,肉hu鱼),蛋清。

要避免

红肉,加工肉和油炸肉

香料

需要消费

姜黄,牛至,香菜,芹菜籽,小茴香,绿豆蔻,茴香,胡芦巴,肉桂,芥末

要避免

多香果,肉豆蔻,丁香,黑豆蔻,香芹籽

精油

需要消费

橄榄油,大豆油,菜籽油,米糠油,杏仁油,牛油

要避免

棕榈油,椰子油

其他食品

需要消费

亲爱的Jaggery

要避免

精制糖,快餐,酒精,烟草,茶,咖啡。

饮料

需要消费

椰子水,甘蔗汁,自制汤,凉茶,自制汁

要避免

全脂牛奶饮料,奶油利口酒,汤罐头和包装汤,酒精,南瓜,碳酸饮料

家庭疗法

姜黄

取1茶匙姜黄粉,与水混合制成糊状。将此糊涂在患处。

菠菜

在您的日常饮食中添加菠菜。

鱼油

它可以应用于斑块,也可以在饮食中添加金枪鱼,鲑鱼和鳕鱼。鱼油可减轻炎症和肿胀。

薄荷油

将5-6滴薄荷油与椰子油混合,适当混合,然后将其涂在患处。

亚麻籽油

每天食用1茶匙亚麻籽将增强免疫系统。

饮食贴士

  • 经常吃小餐而不是大餐。
  • 在饮食中加入姜黄,迷迭香,肉桂,罗勒等草药和香料。
  • 减少精制糖。
  • 避免加工食品。
 
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审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

医师(阿育吠陀)

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