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淋巴结肿大的饮食计划

淋巴结是存在于全身的小腺体,但在下巴,腋窝,耳朵和颈部后方更为明显。淋巴结的主要功能是清除体内毒素和受损细胞。由于某些感染,伤害或肿瘤,淋巴腺可能会肿胀。在这种情况下,均衡饮食至关重要,因为它可以增强免疫力并减少炎症。

淋巴结肿大饮食图

玫瑰花淋巴结的饮食图表

早起

凉茶/绿茶/排毒茶

早餐

破碎的小麦粥(蔬菜/甜达莉亚)/蔬菜燕麦/蔬菜粗面粉(蔬菜upma)/蔬菜poha(大米片)/粉丝(蔬菜/甜西奥维亚/恰帕蒂配蔬菜或Dal)

上午中旬

水果/椰子水/凉茶/绿茶/沙拉

午餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal /沙拉/非蔬菜–每周一次

晚间

芽菜/绿茶/汤(自制)/凉茶/沙拉

晚餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal

饮食说明

谷物

食用谷物

小麦,白米,糙米,高粱,mar菜,手指小米,狐尾小米,珍珠小米,荞麦,小米
面粉比例-小麦阿塔(50%)+大豆阿塔(20%)+拉吉面粉(30%)

避免谷物

精制面粉及其制品

水果

食用水果

苹果,香蕉,西瓜,香瓜,鳄梨,桃子,梨,椰子,石榴,所有类型的浆果,无花果,芒果,荔枝,释迦,人心果,菠萝,葡萄

避免水果

橘子,柠檬,酸橙,浆果(酸)

蔬菜

食用蔬菜

生菜,西兰花,胡萝卜,地瓜,萝卜,菊苣绿党,菠菜,羽衣甘蓝,豆类,小扁豆,白菜,球芽甘蓝,甜菜,黄瓜,甜椒,豌豆,土豆。

避免食用蔬菜

西红柿,茄子,大蒜,洋葱,生姜。

脉冲

消耗的脉冲

所有脉冲都可以消耗

避免脉冲

乳制品

要消费的乳制品

牛油,豆腐,豆浆,姜黄牛奶(偶尔)

应避免的乳制品

牛奶,黄油,凝乳,酪乳,奶酪

香料

食用香料

姜黄,牛至,香菜,芹菜籽,小茴香,绿色小豆蔻,茴香,胡芦巴,肉桂,芥末,多香果,肉豆蔻,丁香,黑豆蔻,香芹籽

避免香料

新鲜食品

食用肉食

瘦肉,鱼(鲑鱼,鲭鱼,金枪鱼,沙丁鱼,凤尾鱼,鲱鱼)

避免食用肉类食品

红肉,加工肉和油炸肉

种子和干果

食用干果

杏仁,葡萄干,花生,核桃,花生,开心果,腰果,南瓜籽,正大籽,亚麻籽,向日葵籽,芝麻籽。

避免干果

油类

食用油

橄榄油,大豆油,菜籽油,米糠油,杏仁油,牛油

避免食用油

棕榈油

其他食物

其他要食用的食物

亲爱的Jaggery

其他应避免的食物

精制糖,快餐,酒精,烟草,茶,咖啡

生活方式和饮食技巧

  • 不要饮酒并戒烟。
  • 多吃能增强免疫力的饮食。
  • 睡个好觉。
  • 保持理想体重。
  • 做运动并增加体育锻炼。

花粉淋巴结的家庭疗法

  1. 椰子油 -在患处按摩油。减少腋窝肿胀非常有帮助。在日常饮食中添加特级初榨椰子油。
  2. 蓖麻油 -每天在患处涂抹蓖麻油,并按摩1-2次。请勿使用蓖麻油烹饪,因为它会干扰消化系统的正常运行。
  3. 姜黄 -使用蜂蜜和姜黄制作糊状,并将其涂在患处。 10分钟后将其洗净。
  4. 凉茶 -喝一杯由茴香,小茴香和cor子制成的凉茶。
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审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

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