湿疹患者的饮食计划
湿疹也被称为皮炎，它引起皮肤发炎，其特征是皮肤干燥和发炎，有时还会变得鳞状，湿润或起泡。湿疹的确切原因尚不清楚，其背后的原因可能很多，例如过敏反应，压力和疲劳。温度有时也可能是造成这种疾病的原因。在所有这些中，饮食也是湿疹病因的主要病因之一。各种食物都可能引发湿疹或加重已有的疾病，但是引发这种疾病的食物因人而异。因此，了解这种疾病的饮食非常重要，因为它有助于快速解决疾病。
ECZEMA患者饮食表
早起
Amla果汁/芦荟汁/凉茶
早餐
芽菜/蔬菜汤/燕麦/水煮蔬菜沙拉/绿茶/麦片粥（达利娅）/粗面粉（乌玛（Upma））/薄饼+达尔（Dal。 +蔬菜
上午中旬
椰子水/水果/凉茶
午餐
薄饼+煮熟的米饭+蔬菜+ Dal / Pulav
晚间
蔬菜汤/波哈（米糠）/吐司/绿茶/花草茶
晚餐
蔬菜咖喱+薄饼+ Dal /蔬菜达利雅/ Khichadi
饮食说明
谷物
食用谷物
小麦，藜麦，荞麦，大米，燕麦，高粱，玉米，手指粟，谷子粟，小米，大麦
避免谷物
精制面粉和黑麦
水果
食用水果
苹果树，香蕉，爽快，西瓜，甜瓜，鳄梨，桃子，梨，石榴，人心果，木瓜，杏，蓝莓
避免水果
所有柑橘类水果，例如柠檬，橙子，甜柠檬等；草莓，芒果，奇异果
蔬菜
食用蔬菜
，南瓜，菠菜，马铃薯，鸡腿，胡萝卜，西兰花，洋葱，生姜，甜菜根，蛇瓜，苦瓜，蘑菇，葫芦，羽衣甘蓝，布鲁塞尔芽菜，芹菜，生菜，西葫芦，萝卜，黄瓜
避免食用蔬菜
西红柿，茄子或茄子，萝卜，大蒜
脉冲
消耗的脉冲
所有豆类和豆类
脉冲被限制
黑克（偶有）
乳制品或脂肪
要消费的乳制品或脂肪
除酥油外，一切均应避免或限制
避免乳制品或脂肪
炼乳，芝士
油类
食用油
酥油，橄榄油，芥末油，米糠油
避免食用油
菜籽油，棕榈油，椰子油
香料
食用香料
姜黄，小茴香，香菜，姜，茴香，辣椒
避免香料
肉豆蔻，芥末酱，甜椒，红辣椒
饮料
饮用饮料
蔬菜汤，椰子水，凉茶，绿茶
避免喝酒
酒精饮料，奶油饮料，牛奶饮料，罐头饮料，碳酸和甜味饮料
新鲜食品
食用肉食
鱼，瘦鸡（偶尔）
避免食用肉类食品
鸡蛋，牛肉，猪肉，红肉
种子和干果
食用干果
亚麻籽，杏仁，核桃，葡萄干（泡一个）
避免干果
腰果，开心果，花生
准备的食物
食用即食食品
没有
应避免食用预制食品
烘焙食品，加工和包装食品，油炸食品，垃圾食品，泡菜，精制糖，醋
甜点
食用甜味剂
蜜糖
应避免的甜味剂
粗糖，糖，所有人造甜味剂
家庭疗法
- 在患处局部涂抹椰子油
- 定期食用20-30毫升苦瓜汁
- 每天清晨食用芦荟汁，您也可以在患处局部使用芦荟凝胶
- 茶树油具有抗炎和防腐性能，可在患处局部涂抹茶树油
生活方式和饮食技巧
- 每天至少喝8-10杯水
- 避免压力，因为它也是触发因素。你可以做瑜伽和冥想
- 保持个人卫生，因为它将有助于保持皮肤健康
