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幽门螺杆菌饮食计划(H. pylori)

幽门螺杆菌(Helicobacter Pylori)是一种感染消化道的细菌。这些微生物可以进入人体并生活在消化道中。它会损坏胃和小肠上部的内层并引起炎症。在极端情况下,它可能在上消化道形成疼痛的疮,称为消化性溃疡。任何会进一步损害胃肠道的食物都会对您的康复过程造成严重影响。柔软,低纤维的饮食适合所有胃肠道疾病。由于它们易于消化并有助于改善肠功能,因此患者减少使用辛辣和刺激性食物会更舒适。

幽门螺杆菌饮食表

幽门螺杆菌患者饮食表

早起

安姆拉汁/凉茶/绿茶

早餐

碎麦片粥/蔬菜粗粉(veg upma)/蔬菜细粉/蔬菜poha(大米片)/蔬菜伊德里(Idli)/薄脆皮薄饼/薄饼配蔬菜或达勒/粗面粉薄煎饼/ 1-仅蛋清部分

上午中旬

水果/椰子水/凉茶/绿茶

午餐

平原薄饼/煮米饭/素食普拉/素食+达尔+凝乳

晚间

汤(自制)/凉茶/绿茶/米片零食

晚餐

平原薄饼/煮米饭/蔬菜khichri /蔬菜达利娅/蔬菜+达尔

饮食说明

谷物

食用谷物

全麦面粉,全谷类谷物,粥,糙米,燕麦

避免谷物

白色精制面粉及其制品。

水果

食用水果

香蕉,木瓜,梨,苹果。

避免水果

所有柑橘类水果。

蔬菜

食用蔬菜

芦笋,四季豆,花椰菜,南瓜,胡萝卜,葫芦,山脊葫芦,圆葫芦,烟灰葫芦

避免食用蔬菜

辣椒,芋头和烤土豆,冷冻蔬菜以及生洋葱和沙拉

脉冲

消耗的脉冲

所有分裂扁豆,即黄色小扁豆,绿色小扁豆,粉红色小扁豆和大豆

避免脉冲

黑克,鹰嘴豆,芸豆

乳制品

要消费的乳制品

低脂酸奶,凝乳

应避免的乳制品

全脂牛奶和奶油,全脂酸奶,奶酪,炼乳,干酪,酪乳

香料

食用香料

小茴香,香菜,茴香,薄荷,胡芦巴,卡蒙,黑胡椒。

避免香料

红辣椒,绿辣椒

饮料

饮用饮料

椰子水,甘蔗汁,绿茶,凉茶,苦瓜汁,醋栗汁,南瓜汁

避免喝酒

柠檬水,茶,咖啡,酪乳,全脂饮料,酒精,奶油利口酒,碳酸饮料,罐装和包装的汤和果汁,调味奶,豆浆

新鲜食品

食用肉食

仅蛋清部分

避免食用肉类食品

蛋黄,生,未经烹煮和加工的肉,鱼,尤其是自私的鱼,鲨鱼,箭鱼,金枪鱼,汉堡,猪肉,内脏肉,肝,肾,胸部,红肉,用合适的油炸鱼,大虾,龙虾,蟹,瘦牛肉,羊肉,火腿,土耳其,兔子,羊肉,萨拉米香肠,鸭,鹅。

种子和干果

食用干果

杏仁-5至8件

避免干果

葡萄干,花生,腰果,开心果

油类

食用油

牛油,橄榄油,芥末油

避免食用油

不饱和脂肪,奶油,棕榈油,椰子油,黄油

其他食物

其他要食用的食物

仅限自制

其他应避免的食物

所有油炸食品,垃圾食品,加工食品,包装汤,椰子棒,酱汁,果冻,果酱,精制糖,果酱,甜味剂,酸辣酱,泡菜,冰淇淋。

生活方式和饮食技巧

  • 建议步行至少30分钟
  • 完整水果应优先于果汁
  • 应避免漏餐,尤其是早餐。
  • 应食用时令水果和蔬菜。
  • 凉茶-将茴香,香菜,小茴香各1/2茶匙用水煮沸3杯,直到减少到1杯。
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审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

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