Vikram Chauhan博士可以进行视频咨询。 点击这里 立即预订您的老虎机!


疝气饮食计划

疝气是一种内部器官或组织异常地通过其所处的腔突出的情况。疝气的主要原因是肥胖,吸烟,举重,过度劳累和营养不良。腹股沟和股疝是最常见的疝之一。疝气通常不会威胁生命,但由于不能自行消失,因此必须对其进行治疗。疝气通常会引起轻度至严重的疼痛,但是如果切断血液供应,则可能会导致一些严重的并发症。富含复杂碳水化合物,植物性蛋白质和不饱和脂肪的均衡饮食对疝气有益。避免食用难以消化的食物。

疝气患者的饮食图表

赫尼饮食表

早起

卢克温水/凉茶/绿茶

早餐

破碎的小麦粥(蔬菜达利娅)/蔬菜燕麦/蔬菜粗面粉(蔬菜upma)/蔬菜poha(大米片)/粉丝(Sewia)/薄饼配蔬菜或Dal

上午中旬

水果/椰子水/凉茶/绿茶/色拉/果汁

午餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal /沙拉/非–素食(每周一次)

晚间

芽菜/绿茶/汤(自制)/凉茶/沙拉/烤克

晚餐

Chapatti /煮米饭/蔬菜+ Dal

饮食说明

谷物

食用谷物

小麦,糙米,高粱,A菜,小米,狐尾小米,珍珠小米,荞麦,小米

面粉比例 -小麦阿塔(50%)+大豆阿塔(20%)+拉吉面粉(30%)

避免谷物

大麦黑麦

水果

食用水果

香蕉,西瓜,香瓜,鳄梨,桃子,梨,椰子,石榴,无花果,芒果,荔枝,南美释迦,人心果,木瓜

避免水果

橙色,苹果,芒果,草莓,柠檬,酸橙,葡萄,蓝莓

蔬菜

食用蔬菜

西葫芦,甘薯,南瓜,芹菜,香菜,西兰花,花椰菜,羽衣甘蓝,蘑菇,菠菜,胡萝卜,豌豆,胡芦巴叶,山药,葫芦,苦瓜,布鲁塞尔芽菜,生菜,生姜,菊苣绿色

避免食用蔬菜

西红柿,土豆,大蒜,洋葱,绿色辣椒,红色辣椒

脉冲

消耗的脉冲

所有豆类和豆类

避免脉冲

乳制品

要消费的乳制品

空值

应避免的乳制品

牛奶,奶酪,酪乳,黄油,凝乳

油类

食用油

牛油,葵花籽油,橄榄油,芥末油

避免食用油

奶油,棕榈油,椰子油

香料

食用香料

小茴香,香菜,姜黄,姜,胡椒,茴香,肉桂

避免香料

芥末,多香果,肉豆蔻

饮料

饮用饮料

椰子水,自制汤,绿汁,凉茶

避免喝酒

全脂牛奶饮料,奶油利口酒,罐装汤和包装汤,酒精,甜味饮料,南瓜,碳酸饮料

新鲜食品

食用肉食

蛋清,鸡肉(一周一次)

避免食用肉类食品

加工和油炸肉,红肉-(牛肉,羊肉,猪肉),鱼(乌贼,鲨鱼,箭鱼,鲭鱼,马林鱼,蓝鳍金枪鱼)。

干果/种子

食用干果

杏仁,葡萄干,花生,核桃,花生,开心果,腰果,南瓜籽,正大籽,亚麻籽,向日葵籽,芝麻籽。

避免干果

其他食物

其他要食用的食物

蜜糖

其他应避免的食物

面包和加工食品,油炸食品,垃圾食品,泡菜,人造甜味剂,包装汤,精制糖

家庭疗法

  • 芦荟汁-早上喝20毫升芦荟汁。它具有抗炎特性,可缓解疝气的症状。
  • 蔬菜汁-减少灼热和疝气的各种症状非常有帮助。
  • 冰袋-腹痛是疝气的常见症状。冰袋可以直接涂在患处。它将减轻疼痛和发炎。
  • 甘草汤 -煮三杯水,加1茶匙甘草根。加热2-3分钟,一天喝一次。
  • 黑胡椒-取1茶匙黑胡椒粉,与粗糖混合。制作糊状,一天食用两次。

饮食说明

  • 遵循常规和平衡膳食模式。
  • 摄入高纤维和充足的流质饮食。
  • 完整水果应优先于果汁。
  • 应避免跳过餐食,尤其是早餐
  • 每天至少应增加8-10杯水。
分享

医学博士(ALT。MEDICINE) 查看资料

审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

医师(阿育吠陀)

查看资料
内容有问题吗?
  • 查看所有产品

    本月产品

    健康问题

    证明书

    阿育吠陀基础知识书籍

    阿育吠陀基础知识书籍
    这本小书是由印度医学博士Vikram Chauhan博士(Ayurveda)撰写的有关阿育吠陀的介绍。这对于学生,普通大众以及对自然疗法,瑜伽和草药感兴趣的人很有用。 阅读更多...

    咨询我们的专家

    快速查询

      留言

      了解你的身体类型

      知识库

      疾病A-Z

      查看全部

      草药A-Z

      查看全部
      让’s Connect
      关闭滑杆

        留言

        错误: 内容受保护!
        与我们的WhatsApp实时聊天 专家级