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ITP饮食计划(特发性血小板减少性PURPURA)

这是一种血液疾病,由于我们不良的饮食,生活方式,遗传因素和免疫系统的参与,血小板被破坏。血小板在骨髓中形成,引起凝血。健康饮食和均衡饮食对所有患者都很重要。因此,这里是必需的饮食建议,可以帮助您增加血小板计数和管理ITP。

ITP的饮食图表

特发性血小板减少性饮食的饮食表

早起

取1-2杯温开水,4-5颗杏仁(浸泡一整夜)/木瓜叶汁1-2汤匙/食用1-2阿姆拉

步行15-20分钟,15分钟(轻运动,瑜伽和冥想)

早餐

破碎的小麦粥(素食主义者/甜达里娅)/素食燕麦/素食主义者粗面粉(素食主义者upma)/素食主义者poha(大米片)/素食主义者Idli /粉丝(素食主义者/甜的西维安人)/薄饼配素食主义者或达勒

上午中旬

水果/凉茶/阿jun茶/石榴汁50毫升/甜菜根汁20-30毫升/胡萝卜汁50毫升/南瓜汁50毫升/青椰子水/木瓜汁/青汁

午餐

平原薄饼/混合薄饼/煮米饭/蔬菜khichdi /蔬菜pulav /蔬菜+ Dal +沙拉

晚间

凉茶/红汁/新芽/蔬菜/ Arjun茶

晚餐

平原薄饼/煮米饭/ Khichdi / Dalia / Sabudana khichdi /蔬菜+ Dal +沙拉

饮食说明

谷物

食用谷物

全麦,燕麦片,糙米,小米,珍珠小米

避免谷物

白色精制面粉。

水果

食用水果

苹果,香蕉,桃,梨,木瓜,猕猴桃,西瓜,香瓜,释迦,奇古欧,安拉。

避免水果

所有柑橘类水果,例如橙,柠檬,菠萝,芒果,无花果,李子。

蔬菜

食用蔬菜

葫芦,圆葫芦,萝卜,胡萝卜,黄瓜,卷心菜,生菜,萝卜,甜菜根,西兰花,菠菜,羽衣甘蓝,甘薯,豌豆,绿叶蔬菜,南瓜

避免食用蔬菜

洋葱,大蒜,姜,番茄,茄子,辣椒

脉冲

消耗的脉冲

绿克,鹰嘴豆(中度),红色小扁豆。

避免脉冲

黑克,马克

乳制品

要消费的乳制品

山羊奶,每天可以服用1小杯。

应避免的乳制品

牛奶及其制品,凝乳,奶酪,酪乳,原料奶,酸奶

油类

食用油

牛油,橄榄油,菜籽油

避免食用油

不饱和脂肪,奶油,棕榈油,椰子油,黄油

香料

食用香料

胡芦巴,香菜,薄荷,黑胡​​椒,小茴香,姜黄,肉桂,茴香。

避免香料

红辣椒,绿辣椒,丁香,过量盐。

饮料

饮用饮料

椰子水,南瓜汁,绿汁,红汁,胡萝卜汁,石榴汁,甜菜根汁,芦荟汁,凉茶,绿茶,阿俊茶,小麦草汁

避免喝酒

酒精,碳酸饮料,罐装或包装的汤,包装的果汁。

新鲜食品

食用肉食

蛋清,鸡汤(偶有)

避免食用肉类食品

红肉,猪肉,羊肉,鱼类和海鲜

干果/种子

食用干果

杏仁,葡萄干,核桃(泡一个)

避免干果

开心果,腰果,亚麻籽,向日葵,正大种子

其他食物

其他要食用的食物

仅自制

其他应避免的食物

所有烘焙产品或加工食品,酱汁,果冻,果酱,蛋黄酱,冰淇淋,奶油汤,黑巧克力,黄油苏格兰威士忌,椰子棒,酸辣酱,咸菜,垃圾食品,油炸食品,太咸和辣食品,花生。

果汁(每天消费)

绿汁 -香菜叶(10-12),薄荷叶(4-5),菠菜叶(2),罗勒叶(2-3),小麦草(5-6)和Sheesham叶(2-3)。

  • 每天两次,每次20毫升或2汤匙。
  • 帽。螺旋藻,章辣木,章。绿色必需品-可以添加1种,以获得更好的效果。

红汁 -甜菜根(3-4片),Amla(1),苹果(3-4片),石榴(少量种子),万寿菊花瓣(9-10),玫瑰花瓣(5-6),葡萄(2-3 )。

  • 200毫升,可服用2至3次。

对于味道,可以加入黑葡萄。

饮食说明

  • 建议步行至少30-45分钟。
  • 完整水果应优先于果汁。
  • 应避免跳过餐食,尤其是早餐
  • 您的日常饮食中应包括6个浸泡过的杏仁。
  • 定期至少增加8-10杯水的摄入量
  • 凉茶-将茴香,香菜,小茴香和甘露各0.5茶匙,加3杯水煮至减少到1杯。
  • 叶子和草 -萝卜叶,薄荷叶,香菜叶,菠菜叶,葫芦巴叶,火箭叶,生菜,羽衣甘蓝,柠檬草,小麦草。
  • 沙律 -黄瓜,胡萝卜,萝卜,甜菜根
  • 木瓜叶 -在2杯水中煮4-5片木瓜叶几分钟。让它冷却。每天过滤并过滤2-3次。
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