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有Kapha Prakriti的人的饮食

食品 最适合KAPHA DOSHA 卡帕·多莎的好选择 对KAPHA DOSHA的中性 KAPHA DOSHA的坏 卡帕·多沙(Kapha Dosha)的最糟糕
乳制品  
  • 豆浆
  • 山羊 Milk
  • 开菲尔
  • 牛油
  • 干酪,
  • 牛奶,
  • 酸奶油,
  • 酸奶,
  • 起司,
  • 奶油,
  • 冰淇淋,
  • 白米饭
水果
  • 苹果,
  • 蔓越莓,
  • 干果
  • 石榴
  • 杏子
  • 葡萄柚,
  • 柠檬,
  • 石灰和木瓜
  • 西梅,
  • 樱桃,
  • 无花果
  • 葡萄
  • 芒果,
  • 甜瓜
  • 橘子
  • 桃子,
  • 梨,
  • 覆盆子和草莓
  • 香蕉和日期
坚果和种子  
  • 南瓜子,
  • 葵花籽
  • 椰子,
  • 芝麻籽
  • 杏仁,
  • 腰果
  • 榛子,
  • 胡桃,
  • 松子和核桃
  • 巴西坚果和澳洲坚果
蔬菜
  • 西兰花,
  • 卷心菜,
  • 芹菜
  • 苜蓿芽,
  • 芦笋,
  • 甜菜,
  • 萝卜,
  • 查德
  • 香菜
  • 绿豆,
  • 让tuce,
  • 蘑菇,
  • 豌豆和洋葱
  • 玉米,
  • 茄子,
  • 秋葵,
  • 生的蔬菜,
  • 海藻,
  • 夏季和冬季壁球,
  • 番茄
  • 鳄梨
 
谷物
  • 大麦,
  • 格兰诺拉麦片和黑麦
  • 苋菜,
  • 玉米,
  • 小米,
  • 荞麦
  • 藜麦
  • 新黄金城集团香米
  • 库斯库斯,
  • 燕麦,
  • 糙米,
  • 小麦
  • 白米
豆类和豆类
  • 小月
  • 小扁豆
  • 利马和大豆
  • 芸豆,
  • ong
  • 平托
  • 豌豆
  • 豆腐
  • 鹰嘴豆
   
动物产品  
  • 鸡,
  • 火鸡
 
  • 鸭,
  • 蛋,
  • 鱼(全部),
  • 贝壳鱼
  • 牛肉,
  • 羊肉,
  • 猪肉
维生素和矿物质  
  • B-复杂
  • 维生素C,
  • 维生素K
  • 钙,
  • 铁,
  • 维生素A
  • 维生素D,
  • 维生素E
  • 锌锌
 
精油
  • 芥末,
  • 红花,
  • 向日葵
  • 玉米
  • 酥油,
  • 花生,
  • 芝麻和大豆
  • 杏仁,
  • 鳄梨,
  • 牛油,
  • 双低油菜籽
  • 椰子,
  • 橄榄
  • 人造黄油
甜味剂  
  • 蜜糖
  • 粗糖
  • 果糖,
  • 糖蜜,
  • 非精制糖
  • 人造甜味剂,
  • 红糖,
  • 枫糖浆
  • 白砂糖
香料
  • 黑胡椒,
  • 小豆蔻
  • 丁香,
  • 辣椒,
  • 大蒜,
  • 生姜,
  • 辣根,
  • 芥末,
  • 姜黄,
  • safe
  • 罗勒,
  • 肉桂,
  • 香菜
  • 小茴香
  • 胡芦巴,
  • 香菜,
  • 薄荷,
  • 肉豆蔻,
 
  • 岩盐
  • 海盐
饮料
  • 凉茶
  • 茶(黑/绿),
  • 温水
  • 咖啡,
  • 酸果汁
  • 红酒
  • 啤酒,
  • 冷水,
  • 烈性酒
  • 冰冷饮料,
  • 牛奶,
  • 软饮料,
  • 葡萄酒,
  • 甜果汁
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