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瘫痪饮食计划

麻痹是一种神经系统疾病,可以立即导致身体任何部位的力量丧失甚至肌肉痉挛,它可能是身体的任何肢体或一半,或者可能包括整个身体,并且会导致部分或全部肌肉丧失功能。在这种情况下,营养饮食在快速恢复中起主要作用。因此,饮食中必须富含抗氧化剂,必需的营养素,例如维生素和矿物质以及蛋白质。

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饮食表

早起

温水/阿朱那汤/胡芦巴水

早餐

素菜粉(Veg upma)/碎麦片粥(素菜Dalia)/素粉条(Sewian)/素菜粉(Rice flakes)/素菜Idli /馅薄饼/薄饼配素菜或Dal / 1个鸡蛋清

上午中旬

水果/椰子水/清蒸色拉/凉茶

午餐

平原薄饼/素食普拉/煮饭/素食khichri /素食达利娅/蔬菜+达尔+沙拉

晚间

凉茶/绿茶/阿俊茶

晚餐前

汤(自制)

晚餐

素薄薄饼/蔬菜/ Khichari + Dal +沙拉

饮食说明

谷物

食用谷物

全谷物,燕麦片,大豆,玉米,小米,藜麦,大米

避免谷物

精制面粉

水果

食用水果

香蕉,苹果,鳄梨,梨,木瓜,西瓜,香瓜,杏,黑莓

避免水果

所有罐头或包装的水果和柑橘类水果

蔬菜

食用蔬菜

球芽甘蓝,西兰花,萝卜,青刀豆,胡萝卜,白菜,南瓜,红薯,南瓜,洋蓟,生菜,芦笋,欧芹,散叶甘蓝,羽衣甘蓝,秋葵,蒲公英绿,蘑菇,鸡腿,菠菜和所有绿叶蔬菜,甜菜,土豆,洋葱,西葫芦,胡芦巴叶,芹菜,香菜叶,大蒜。

避免食用蔬菜

番茄,冷冻蔬菜

脉冲

消耗的脉冲

所有分割脉冲

避免脉冲

整个豆类,如黑豆,孟加拉豆,干豆和冷冻豆

乳制品

要消费的乳制品

低脂牛奶

应避免的乳制品

全脂牛奶和奶油,酸奶,奶酪,酪乳,炼乳

香料

食用香料

小茴香,香菜,姜黄,姜,胡椒,茴香,肉桂,咖喱叶,百里香,大蒜

避免香料

红色和绿色辣椒

饮料

饮用饮料

牛奶,自制汤,胡萝卜汁,南瓜汁,小麦草汁,芦荟汁,绿茶,凉茶,Amla汁,Arjun茶

避免喝酒

酒精,碳酸饮料,罐头或包装的汤和果汁,咖啡,茶

新鲜食品

食用肉食

蛋清,鱼(烤/烤)

避免食用肉类食品

所有其他肉类,例如大虾,龙虾,螃蟹,瘦牛肉,猪肉,羔羊肉,火腿,火鸡,蛋黄,羊肉,红肉,器官部分,例如肝脏,肾脏和胸部

坚果和干果

食用干果

亚麻籽,南瓜籽,核桃,杏仁,葡萄干(仅将其浸泡后)

避免干果

腰果,花生

脂肪

食用脂肪

牛油,芥末油,橄榄油,菜籽油,米糠油,椰子油

避免脂肪

不饱和脂肪,奶油,棕榈油,黄油

其他食物

其他要食用的食物

仅限自制,Jaggery

其他应避免的食物

所有烘焙产品或已加工的产品,酱油,果冻,果酱,蛋黄酱,冰淇淋,奶油汤,黑巧克力,苏格兰威士忌,椰子棒,酸辣酱,咸菜,垃圾食品,油炸食品,香辣食品,咸味太多。

饮食贴士

  • 完整水果应优先于果汁。
  • 应避免跳过餐点,尤其是早餐。
  • 每天应食用6浸杏仁。
  • 定期至少增加8-10杯水的摄入量。
  • 监测血压并限制盐分的摄入。
  • 可以定期食用阿俊茶。
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审核人:

Mohali最好的印度草药医生-Vikram Chauhan博士

Vikram Chauhan博士

医师(阿育吠陀)

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