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脂肪肝患者饮食计划

肝脏是人体的重要器官,在人体中起着重要的作用。保持肝脏健康和健康非常重要。有许多肝脏问题,例如肝硬化,脂肪肝,肝炎等。造成肝脏疾病的原因多种多样,例如饮酒过多,摄入不卫生和不健康的食物,这些症状的特征是面色苍白,胃痛,虚弱或恶心。

一件事很重要,即均衡饮食。为了身体健康,良好的营养一直很重要。如果您患有脂肪肝,那么就必须遵循适当的饮食计划来保证肝脏健康。您应该增加每日蛋白质的摄入量,减少脂肪和碳水化合物。您可以每天吃5-6顿饭。

脂肪肝疾病的正确饮食表解释如下:

蔬菜

消费

避免

  • 萝卜
  • 甜菜
  • 南瓜
  • 蒲公英绿党
  • 菠菜
  • 芥末菜
  • 菊苣
  • 十字花科蔬菜,例如花椰菜,西兰花,卷心菜
  • 红薯
  • 羽衣甘蓝
  • 番茄
  • 冬南瓜
  • 让tuce
  • 苦瓜
  • 葫芦
  • 葫芦
  • 山脊葫芦
  • 蔬菜罐头和蔬菜汁
  • 茄子
  • 红辣椒

水果

消费

避免

  • 葡萄
  • 山莓
  • 樱桃
  • 鳄梨
  • 苹果
  • 杏子
  • 西瓜
  • 橘子
  • 香蕉
  • 浆果
  • 番石榴
  • 番木瓜
  • 柑橘类水果

香料

消费

避免

  • 姜黄
  • 生姜
  • 肉桂
  • 胡椒
  • 孜然
  • 香菜
  • 牛至
  • 百里香
  • 食盐(过量使用)

非蔬菜

消费

避免

  • 瘦肉(少量)
  • 红肉
  • 熏制和罐装鱼
  • 冷水鱼,如鲭鱼,鲑鱼和鲱鱼
  • 去皮鸡

其他食品

消费

避免

  • 绿茶
  • 橄榄油
  • 藜麦
  • 小米
  • 荞麦
  • 褐色面包
  • 糙米
  • 全麦面食
  • 亚麻种子
  • 低脂牛奶
  • 干酪
  • 芸豆
  • 燕麦
  • 豆腐
  • 非蔬菜
  • 牛油
  • 油炸食物
  • 辛辣食物
  • 垃圾食品
  • 高脂食品
  • 薯条
  • 糕点类
  • 蛋糕
  • 比萨
  • 千层面
  • 加工糖
  • 甜食
  • 巧克力
  • 培根
  • 香肠
  • 冷冻食品
  • 酱油
  • 苏打
  • 高脂牛奶
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