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贝尔饮食计划's Palsy

贝尔麻痹是一种神经系统疾病,可引起面部肌肉突然,暂时性虚弱或瘫痪。当控制面部肌肉的神经发炎或受压时,就会发生这种情况。重要的是要保持健康,营养均衡的饮食,以预防和治疗该问题。在这种情况下,需要软,混合和全流质饮食。为防止被食物,住,请避免硬或大咬食物,高脂,油炸和高咸食物,因为这些食物很难咀嚼。

 印度 n 贝尔饮食计划's Palsy      
 
 

贝尔病的饮食图表

早起

一杯胡芦巴水

早餐

素粗麦粉(Veg upma)/碎麦片粥(Veg Dalia)/素粉(Sewian)/素粉(Rice flakes)/素粉Idli /黑面包三明治/贝桑辣椒(克粉)/馅薄饼/薄饼配素菜或Dal / 1蛋清部分

上午中旬

水果/椰子水/蒸沙拉

午餐

平原薄饼/素食普拉/煮饭/素食khichri /素食达利娅/蔬菜+达尔+沙拉

晚间

凉茶/绿茶/豆芽

晚餐前

汤(自制)

晚餐

素薄薄饼/蔬菜/奇恰里+达尔

饮食说明

谷物

食用谷物

全谷物,燕麦片,小米,大豆,玉米,小米,藜麦。

避免谷物

整个精制面粉和白米饭。

水果

食用水果

香蕉,苹果,鳄梨,菠萝,梨,木瓜,西瓜,香瓜,杏子。

避免水果

所有罐头和包装的水果,柑橘类水果。

蔬菜

食用蔬菜

球芽甘蓝,西兰花,萝卜,胡萝卜,卷心菜,南瓜,甘薯,南瓜,豌豆,朝鲜蓟,生菜,芦笋,香菜,绿叶蔬菜,散叶甘蓝,萝卜绿,羽衣甘蓝,黄秋葵,蒲公英绿,芥末绿,蘑菇,菠菜,甜菜蔬菜,土豆,黄瓜,洋葱,西葫芦,胡芦巴叶,芹菜,香菜叶,大蒜。

避免食用蔬菜

番茄,冷冻蔬菜。

脉冲

消耗的脉冲

所有脉冲

避免脉冲

干和冷冻的豆类和黑克。

乳制品

要消费的乳制品

低脂酸奶,牛奶。

应避免的乳制品

全脂牛奶和奶油,全脂酸奶,奶油芝士,炼乳。

香料

食用香料

小茴香,香菜,姜黄,姜,胡椒,茴香,肉桂。

避免香料

红色和绿色辣椒,芥末,甜椒,肉豆蔻。

饮料

饮用饮料

牛奶,自制汤,胡萝卜汁,苦瓜汁,芦荟汁,绿茶,凉茶。

避免喝酒

酒精,碳酸饮料,罐头汤,包装的汤和果汁罐头,含咖啡因的饮料,咖啡,茶。

新鲜食品

食用肉食

蛋清,鱼和瘦肉(烤/烤)。

避免食用肉类食品

油炸或加工肉类,大虾,龙虾,螃蟹,瘦牛肉,猪肉,羊肉,火腿,土耳其,蛋黄,香肠,羊肉,萨拉米香肠,培根,鸭,鹅,热狗,汉堡包,肉馅饼,红肉,器官部分例如肝脏,肾脏和胸部。

坚果和干果

食用干果

亚麻籽,南瓜籽,核桃,杏仁,葡萄干和杏干。

避免干果

腰果,花生。

脂肪

食用脂肪

牛油,芥末油,橄榄油,低芥酸菜子油,米糠油。椰子油

避免脂肪

不饱和脂肪,奶油,棕榈油,黄油。

其他食物

其他要食用的食物

仅限自制,Jaggery。

其他应避免的食物

所有烘焙产品或已加工的产品,酱油,果冻,果酱,蛋黄酱,冰淇淋,奶油汤,黑巧克力,苏格兰威士忌,椰子棒,酸辣酱,咸菜,垃圾食品,油炸食品,香辣食品,咸味太多。

饮食贴士

  • 建议步行至少30-45分钟。
  • 完整水果应优先于果汁。
  • 应避免跳过餐点,尤其是早餐。
  • 每天将杏仁浸泡6次。
  • 定期至少增加8-10杯水的摄入量。
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