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Pitta Prakriti人士的饮食

食品 最适合PITTA DOSHA PITTA DOSHA的好选择 PITTA DOSHA的中性 PITTA DOSHA的坏 PITTA DOSHA的最糟糕
乳制品
  • 奶油,
  • 酥油,
  • 牛奶
  • 起司,
  • 干酪,
  • 无盐黄油
  • 咸芝士和开菲尔
  • 酪,
  • 酸奶,
  • 冰淇淋,
  • 酸奶油,
  • 咸黄油,
  • 豆腐
 
水果
  • 苹果,
  • 石榴
  • 蔓越莓,
  • 无花果
  • 葡萄
  • 甜瓜
  • 梨,
  • 菠萝和李子
  • 芒果,
  • 橙子,
  • 李子,
  • 山莓,
  • 日期(在水中浸泡过夜)
  • 香蕉,
  • 樱桃,
  • 番木瓜,
  • 桃子和草莓
  • 葡萄柚,
  • 柠檬和酸橙
  • 日期
 
坚果和种子
  • 椰子,
  • 葵花籽
 
  • 松子,
  • 南瓜子,
  • 芝麻籽
  • 杏仁,
  • 腰果,
  • 榛子,
  • 山核桃和核桃
  • 巴西坚果,
  • 澳洲坚果
蔬菜
  • 菜花,
  • 香菜
  • 向日葵,
  • 豆芽,
  • 芹菜,
  • 苜蓿芽,
  • 柿子椒,
  • 玉米,
  • 香菜
  • 芦笋,
  • 西兰花,
  • 卷心菜,
  • 黄瓜,
  • 绿豆,
  • 让tuce,
  • 蘑菇,
  • 豌豆,
  • 土豆,
  • 夏季和冬季壁球
  • 甜菜,
  • 萝卜,
  • 查德
  • 熟的
  • 洋葱,
  • 茄子,
  • 芥末菜
  • 萝卜,
  • 菠菜,
  • 萝卜
  • 鳄梨
 
谷物
  • 小麦,
  • 大麦,
  • 格兰诺拉麦片,
  • 库斯库斯,
  • 燕麦,
  • 印度香米
  • 蓝玉米
  • 长粒
  • 糙米,
  • 小米
  • 苋菜,
  • 玉米,
  • 巴克小麦,
  • 短粒糙米
  • 藜麦,
  • 小米(jowar,Ragi)
  • 白米,
  • 黑麦,
  • 小米(Bajra)
 
豆类和豆类
  • 小月
  • ong
  • 利马,
  • 豆腐
  • 鹰嘴豆,
  • 芸豆,
  • 平托
  • 黄豆
     
动物产品  
  • 鸡肉(肉)
  • 土耳其(轻肉)
  • 鱼(淡水),
  • 鸡肉(黑肉)
  • 鸭,
  • 鱼(咸水),
  • 土耳其(黑肉)
  • 牛肉,
  • 羊肉,
  • 猪肉,
  • 贝壳鱼
维生素和矿物质
  • B –复合物和维生素K
  • 钙,
  • 铁,
  • 锌锌
 
  • 维生素A
  • 维生素D,
  • 维生素E
  • 维生素C
 
精油
  • 酥油,
  • 牛油,
  • 椰子
  • 黄豆
  • 向日葵
  • 玉米,
  • 橄榄,
  • 红花和芝麻
  • 杏仁,
  • 鳄梨和花生
  • 双低油菜籽
  • 芥末和人造黄油
甜味剂
  • 果糖,
  • 枫糖
  • 枫糖浆和非精制糖
  • 蜂蜜(新鲜)
  • 红糖,
  • 亲爱的(老),
  • 贾吉(古尔),
  • 糖蜜
 
  • 人造甜味剂和白糖
香料
  • 香菜,
  • 香菜和茴香
  • 小豆蔻
  • 小茴香
  • 薄荷和姜黄
  • 罗勒,
  • 肉桂,
  • 肉豆蔻和岩盐
  • Asafetida,
  • 丁香,
  • 胡芦巴,
  • 姜和海盐
  • 黑胡椒,
  • 卡宴和生蒜
饮料
  • 水和牛奶
  • 凉茶
  • 甜果汁和茶(黑/绿)
  • 啤酒
  • 咖啡,
  • 冰冷饮料,
  • 酸果汁,
  • 麻辣凉茶
  • 红酒
  • 醇,
  • 软饮料和白葡萄酒
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