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Meenakshi Chauhan博士

Pitta Prakriti人士的饮食

食品 最适合PITTA DOSHA PITTA DOSHA的好选择 PITTA DOSHA的中性 PITTA DOSHA的坏 PITTA DOSHA的最糟糕
乳制品
  • 奶油，
  • 酥油，
  • 牛奶
  • 起司，
  • 干酪，
  • 无盐黄油
  • 咸芝士和开菲尔
  • 酪，
  • 酸奶，
  • 冰淇淋，
  • 酸奶油，
  • 咸黄油，
  • 豆腐
  
水果
  • 苹果，
  • 石榴
  • 蔓越莓，
  • 无花果
  • 葡萄
  • 甜瓜
  • 梨，
  • 菠萝和李子
  • 芒果，
  • 橙子，
  • 李子，
  • 山莓，
  • 日期（在水中浸泡过夜）
  • 香蕉，
  • 樱桃，
  • 番木瓜，
  • 桃子和草莓
  • 葡萄柚，
  • 柠檬和酸橙
  • 日期
  
坚果和种子
  • 椰子，
  • 葵花籽
  
  • 松子，
  • 南瓜子，
  • 芝麻籽
  • 杏仁，
  • 腰果，
  • 榛子，
  • 山核桃和核桃
  • 巴西坚果，
  • 澳洲坚果
蔬菜
  • 菜花，
  • 香菜
  • 向日葵，
  • 豆芽，
  • 芹菜，
  • 苜蓿芽，
  • 柿子椒，
  • 玉米，
  • 香菜
  • 芦笋，
  • 西兰花，
  • 卷心菜，
  • 黄瓜，
  • 绿豆，
  • 让tuce,
  • 蘑菇，
  • 豌豆，
  • 土豆，
  • 夏季和冬季壁球
  • 甜菜，
  • 萝卜，
  • 查德
  • 熟的
  • 洋葱，
  • 茄子，
  • 芥末菜
  • 萝卜，
  • 菠菜，
  • 萝卜
  • 鳄梨
  
谷物
  • 小麦，
  • 大麦，
  • 格兰诺拉麦片，
  • 库斯库斯，
  • 燕麦，
  • 印度香米
  • 蓝玉米
  • 长粒
  • 糙米，
  • 小米
  • 苋菜，
  • 玉米，
  • 巴克小麦，
  • 短粒糙米
  • 藜麦，
  • 小米（jowar，Ragi）
  • 白米，
  • 黑麦，
  • 小米（Bajra）
  
豆类和豆类
  • 小月
  • ong
  • 利马，
  • 豆腐
  • 鹰嘴豆，
  • 芸豆，
  • 平托
  • 黄豆
      
动物产品  
  • 鸡肉（肉）
  • 土耳其（轻肉）
  • 鱼（淡水），
  • 鸡肉（黑肉）
  • 鸭，
  • 鱼（咸水），
  • 土耳其（黑肉）
  • 牛肉，
  • 羊肉，
  • 猪肉，
  • 贝壳鱼
维生素和矿物质
  • B –复合物和维生素K
  • 钙，
  • 铁，
  • 锌锌
  
  • 维生素A
  • 维生素D，
  • 维生素E
  • 维生素C
  
精油
  • 酥油，
  • 牛油，
  • 椰子
  • 黄豆
  • 向日葵
  • 玉米，
  • 橄榄，
  • 红花和芝麻
  • 杏仁，
  • 鳄梨和花生
  • 双低油菜籽
  • 芥末和人造黄油
甜味剂
  • 果糖，
  • 枫糖
  • 枫糖浆和非精制糖
  • 蜂蜜（新鲜）
  • 红糖，
  • 亲爱的（老），
  • 贾吉（古尔），
  • 糖蜜
  
  • 人造甜味剂和白糖
香料
  • 香菜，
  • 香菜和茴香
  • 小豆蔻
  • 小茴香
  • 薄荷和姜黄
  • 罗勒，
  • 肉桂，
  • 肉豆蔻和岩盐
  • Asafetida，
  • 丁香，
  • 胡芦巴，
  • 姜和海盐
  • 黑胡椒，
  • 卡宴和生蒜
饮料
  • 水和牛奶
  • 凉茶
  • 甜果汁和茶（黑/绿）
  • 啤酒
  • 咖啡，
  • 冰冷饮料，
  • 酸果汁，
  • 麻辣凉茶
  • 红酒
  • 硬
  • 醇，
  • 软饮料和白葡萄酒
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