静脉曲张饮食计划
静脉曲张是静脉肿胀和扩大的状况。当静脉瓣膜不能正常工作并且血液没有沿正确的方向流动时，就会发生这种情况。静脉曲张常见于腿部。妇女更容易出现这个问题。据阿育吠陀说，静脉曲张的主要原因是Ranjaka Pitta和Vyana Vata失衡。皮塔饼-瓦塔镇定饮食对静脉曲张有益。
静脉曲张饮食表
早起
凉茶/绿茶
早餐
破碎的小麦粥（蔬菜/甜达莉亚）/蔬菜燕麦/蔬菜粗面粉（蔬菜upma）/蔬菜poha（大米片）/细面条（蔬菜/甜西维安）/薄饼配蔬菜或达勒/ 1-仅蛋清部分
上午中旬
水果/椰子水/凉茶/绿茶/沙拉
午餐
Chapatti /糙米/蔬菜+ Dal /沙拉
晚间
芽菜/绿茶/汤（自制）/凉茶/沙拉
晚餐
Chapatti /糙米/蔬菜+ Dal +豆腐奶酪
饮食说明
谷物
食用谷物
小麦，糙米，高粱，A菜，小米，狐尾小米，珍珠小米，荞麦，小米
面粉比例 -小麦阿塔（50％）+大豆阿塔（20％）+拉吉面粉（30％）
避免谷物
精制面粉，白米，黑麦，小米（Bajra）
水果
食用水果
香蕉，西瓜，香瓜，鳄梨，桃子，梨，椰子，石榴，无花果，芒果，荔枝，南美释迦，人心果，木瓜。
避免水果
橙色，苹果，芒果，草莓，柠檬，酸橙，葡萄，蓝莓
蔬菜
食用蔬菜
西葫芦，甘薯，南瓜，芹菜，香菜，西兰花，卷心菜，花椰菜，羽衣甘蓝，蘑菇，菠菜，胡萝卜，豌豆，胡芦巴叶，山药，黄秋葵，葫芦，苦瓜，球芽甘蓝，生菜，生姜，菊苣绿色
避免食用蔬菜
西红柿，土豆，茄子（茄子），大蒜，洋葱，绿色辣椒，红色辣椒，萝卜
脉冲
消耗的脉冲
所有豆类和豆类
避免脉冲
零
乳制品
要消费的乳制品
豆腐，豆浆
应避免的乳制品
牛奶，奶酪，酪乳，黄油，凝乳
油类
食用油
牛油，葵花籽油，菜籽油，橄榄油，芥末油，米糠油
避免食用油
奶油，棕榈油，椰子油
香料
食用香料
小茴香，香菜，姜黄，姜，胡椒，茴香，肉桂
避免香料
芥末，多香果，肉豆蔻，黑胡椒
饮料
饮用饮料
椰子水，自制汤，绿汁，凉茶
避免喝酒
全脂牛奶饮料，奶油利口酒，罐装汤和包装汤，酒精，甜味饮料，南瓜，碳酸饮料
新鲜食品
食用肉食
蛋清，鸡肉（一周一次）
避免食用肉类食品
加工和油炸肉，红肉（牛肉，羊肉，猪肉），鱼–（瓦鱼，鲨鱼，箭鱼，鲭鱼，马林鱼，蓝鳍金枪鱼），鸭，土耳其
干果/种子
食用干果
零
避免干果
杏仁，葡萄干，花生，核桃，花生，开心果，腰果，南瓜籽，正大籽，亚麻籽，向日葵籽，芝麻籽。
其他食物
其他要食用的食物
蜜糖
其他应避免的食物
面包和加工食品，油炸食品，垃圾食品，泡菜，人造甜味剂，包装汤，精制糖，粗糖
家庭疗法
- 金缕梅 -在温水中加15-20滴金缕梅，将双腿浸入水中30分钟，然后用水洗净双腿。
- 万寿菊-在3杯水中加1杯万寿菊花瓣，煮沸五分钟。水冷却后，再用棉球将其涂在患处。
- 橄榄油 –加热橄榄油2-3分钟，然后将其涂在患处。
- 番茄-切碎两个西红柿，放入搅拌机中搅拌均匀。每天局部涂抹2-3次。
- 苹果醋 -在玻璃水中加一茶匙苹果醋，每天饮用。
饮食说明
- 每天喝8 – 10杯水，这将清除体内毒素
- 避免吃垃圾食品
- 吃自制食物
- 避免辛辣食物
- 喝绿茶
