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亚麻籽Alsi(Linum usitatissimum)

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我们都以亚麻籽/亚麻籽的名字众所周知Alsi。 Alsi具有多种健康益处。它既可以外用Alsi油的形式使用,也可以在内部以各种制剂的形式单独使用,也可以与其他种子一起使用,以增强人体的整体营养状况。

它用于治疗发烧,咳嗽,肥胖,胆固醇,高血压,伤口愈合等健康问题。

它属于 亚麻科 家庭,它的拉丁名字是 亚麻.

ALSI的常见同义词(LINUM USITATISSIMUM)

  • Alsi英文名称– Linseed,Flaxseed。
  • Alsi印地语名称– Alsi,Alasi,Teesi
  • Alsi梵文名称-Atasi,Neempushpi,Alasi,Kshuma,picchala,Neela,Neelapushpin。
  • Alsi Bengali的名字– Marshina。
  • Alsi Marathi名称– Javasu
  • Alsi阿拉伯名称– Kattan
  • Alsi Gujarati –阿拉西
  • Alsi Telugu名称-Alasi,Atasi,Bittu

发生

这是一种冬季作物,在新黄金城集团各地直至喜马拉雅山都高度生长,海拔6000英尺。

作物的种植区域不同,其颜色,形状和大小也不同。因此,Alasi可以在红色,白色,黄色和黑色品种中找到。

该植物的种子用于提取著名的亚麻籽油,而茎则用于获取纤维。植物会开蓝色花,因此名为“ Neela”。

除了提供良好的膳食纤维外,植物还富含欧米伽3和欧米伽6脂肪酸。此外,在该植物中还发现了对健康的心脏和大脑功能非常重要的EPA(二十碳五烯酸)DHA(二十二碳六烯酸)。

ALSI属性

  • 古纳(特征):上师(沉重),斯尼格达(平稳),皮希希尔(黏糊糊的自然)
  • Rasa(口味):Madhura(甜味),Tikta(苦味)
  • Vipaka(后消化后产生的味道):Katu(刺激性)
  • Virya(效能):Ushna(效能)

特殊活动

Alsi可以平衡瓦塔氏症并改善kapha和pitta身体的能量。高膳食纤维有助于调节肠蠕动,减少便秘和腹胀。

在加重的皮塔状态如出血,痛风等时要小心。在这种情况下,应给亚麻籽以预防措施。

ALSI的共同特性

亚麻籽纤维和油脂具有不同的特性,因此它们对人体的作用不同。

亚麻籽纤维可以作为人体日常所需的健康纤维的饮食来源而每天食用。它可以添加到您的日常谷物肠中,或者与水或牛奶一起服用。您也可以将其与常规面粉一起添加并煮成多种食谱。

阿拉斯纤维对肠非常好。它有助于缓解肠道任何部位的腹胀和炎症。它还有助于调节人体的pH值(正常情况下应为碱性),并保持体内的稳态。

它的抗炎作用还有助于缓解体内的血管失衡,有助于神经痛,瘫痪等患者。

另一方面,亚麻籽油还有许多其他健康益处。

它是一种出色的免疫增强剂,可以自然地保护您的免疫系统。

帮助平衡与便秘和肠紊乱相关的各种原因。

它还有助于调节血液中的胆固醇,并在维持体内好坏胆固醇的平衡中发挥作用。

对于希望减肥的人来说,亚麻籽油可以是非常健康的替代品。

对于需要特别注意饮食中不溶性纤维含量的IBS患者,它是一种很好的纤维来源。

它可以作为灌肠剂或滴剂形式口服,也可以外用。亚麻仁油滴鼻液也可用于治疗许多健康问题。

亚麻籽对于皮肤而言,它是一种出色的清洁剂,可以使皮肤排毒并帮助使其柔软健康。

它有助于改善脑部功能,尤其是对于注意力不足过动症或自闭症患者。在这类儿童中,亚麻籽油与其他营养补品相结合,可以使他们恢复与各自年龄段相对应的自然里程碑。

亚麻籽油的使用可以使很多生活习惯障碍如压力,焦虑,抑郁等患者受益匪浅。

由于具有抗炎特性,亚麻籽油可以帮助改善关节活动性和骨骼问题。

在癌症和BPH(良性前列腺肥大)患者中,亚麻籽油也可能非常有益。

它是具有卓越的抗衰老和振兴特性的众多超级食品之一。

最近的研究还表明,亚麻籽油也可以帮助控制尿道健康。

剂量

亚麻籽粉– 3-6克。

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