藤黄果（Garcinia gummi-gutta）的用途和健康益处是什么？

什么是藤黄果？

藤黄果是一种奇异的水果，通常在食品工业中使用。它是一棵中等大小的常绿乔木，有单性花，自然腋生。叶子的颜色是深绿色，有光泽的椭圆形椭圆形。它带有甜酸味的水果。果实类似于带有黄色或红色或独特的紫色的小南瓜。藤黄果传统上用于食品制备，具有异国风味。藤黄果的主要好处是减肥，由于它的这一特性，作为一种流行的天然减肥助剂已引起了广泛的关注。

它在治疗各种疾病和失调方面也非常有效，例如水肿（体内积水），堆积，便秘，风湿病，肠内寄生虫，月经不调，高血脂和癌症。藤黄果部分含有不同的促进健康的化合物。这种成分使其非常健康，可用于治疗各种健康疾病。

栖息地：

藤黄胶生长在东南亚沿海地区。在印度的卡纳塔克邦和喀拉拉邦发现。也见于非洲中西部。它主要在潮湿的森林中生长。

化学成分：

该植物由酒石酸，磷酸和柠檬酸组成。藤黄果乳胶包含两种聚异戊二烯基化的二苯甲酮衍生物，甘果糖醇（I）和甘果素（II）。藤黄果中的羟基柠檬酸是其中的主要成分。以干重计，水果的20-30％由羟柠檬酸组成。它与柠檬中的柠檬酸非常相似。藤黄果中的活性物质（羟基柠檬酸）降低了食欲，对甜食和快餐食有过多的渴望，并增加了体内的能量水平。同样，它们降低了胆固醇和甘油三酸酯的产生，同时增加了生热作用和卡路里燃烧。藤黄果含有丰富的维生素C，有助于降低酸度并对胃粘膜具有保护作用。减少血清甘油三酸酯，并有助于减少咽喉，泌尿道和生殖器感染的炎症。

阿育吠陀特性：

Rasa：Madhura（甜），Amla（酸），Katu（辛辣）
古纳（Guna）：轻（laghu），干（ruksha）
Veerya：热效价（ushna）
Vipaka：酸（amla）

藤黄果的好处-据阿育吠陀说：

安抚Kapha和Vata doshas并平衡七个血脂。
具有产热特性，可增强吸收能力，削尖味蕾，清除口腔中积聚的ama和毒素。
由于三个rasas的存在，使身体更轻。
增强水囊，pachak pitta和kledak kapha之间的协调性，支持消化，体内空气和空间的移动，维持酶的作用和润滑水平。
平衡菩提心和支持整体健康。
Samagnicha：由所需属性组成。因此有助于清除脂肪组织并减少体重减轻。

藤黄果对健康的好处

藤黄果的果实，种子，根，叶以及提取物具有药用特性，可用于治疗各种疾病。除羟基柠檬酸外，藤黄果还含有多种对健康有益的化合物。这种成分使其不同于其他草药。它还可用于治疗腹痛，某些肝脏疾病和腹腔感染。藤黄果可刺激消化液，从而有助于消化。但是，很高剂量的羟柠檬酸可能会危及生命并引起副作用。

藤黄果由于聚异戊二烯基化的二苯甲酮的存在而具有抗HIV和抗菌作用，并且它还抑制有害毒素的作用，从而保护细胞免受细菌感染的损害。它还具有抗生素和抗溃疡特性，并调节表达基因。这种草药还具有抗炎和抗癌的特性，因此也有助于治疗癌症。

抗氧化性能

氧化应激是由于活性氧种类的产生与抗氧化剂无法清除之间的不平衡所致。这种氧化应激在各种疾病和病症的进展和发展中起重要作用，例如关节炎，2型糖尿病，心血管疾病，白内障，癌症，阿尔茨海默氏病等等。藤黄果是抗氧化剂的丰富来源，可抗氧化应激并防止各种疾病和病症的发作。

藤黄果提取物具有中和自由基的有害作用的能力，并进一步防止了活性氧的形成。因此，可以说 藤黄果提取物 抑制氧化应激的发作。它还抑制了活性氧的活性，从而降低了氧化应激。

减肥

减肥中 藤黄果 起着重要作用。它已被广泛用作减肥药或 减肥补品 自从很久以前。藤黄果的这种减肥特性主要是由于其中存在一种称为“羟基柠檬酸”的活性成分。羟基柠檬酸可防止脂肪生成，脂肪在体内会转化为脂肪。由于这种转化被抑制，人体通过氧化碳水化合物促进糖原的储存。因此，食欲受到抑制，体重增加因此降低。除此之外，大脑中的羟色胺是由羟柠檬酸产生的，进一步导致食欲受到抑制。 5-羟色胺自然是抑制食欲的食欲抑制剂，有助于减肥。

脂肪酸的合成或形成是由于ATP柠檬酸裂解酶，胆固醇和甘油三酯更容易。藤黄中的HCA抑制ATP柠檬酸裂解酶。通过这种酶抑制作用，脂肪酸，胆固醇和甘油三酸酯的产生减少，因此体内总脂肪含量减少。