哮喘的家庭疗法

众所周知，为了保持健康，呼吸健康，阿育吠陀在全世界范围内不断探索，以安全，温和的方式帮助人们。在这里，我们将讨论有关哮喘和有用的哮喘家庭疗法。

什么是哮喘？

哮喘是一种过敏症，会导致呼吸道肿胀并导致喘息，持续咳嗽，呼吸急促和产生额外的粘液。

哮喘的诱因因人而异，可能包括：

对某些特定食品的过敏反应，例如手指，香蕉，豆腐，花生，冷冻食品等。

• 空气中的过敏原，例如花粉，灰尘，动物皮屑等
• 空气污染物和刺激物，如灰尘和烟雾。
• 慢跑等体育活动。
• 压力和一些情绪。

有效的家庭疗法

1. Amla与蜂蜜

1. 将一茶匙印度醋栗粉与一茶匙蜂蜜混合。
2. 每个清晨都有这个，以获得更好的结果。

2.大蒜

1. 在一杯牛奶中煮10瓣大蒜。
2. 过滤后剩下四分之一喝。
3. 练习这个家庭疗法一个月。

3.姜黄

1. 姜黄用于伤口愈合。
2. 它具有强大的抗氧化剂和消炎作用。
3. 将半茶匙混入一杯温牛奶中，每天食用。

4. Longpepper，干姜和黑胡椒

1. 由longpepper，干姜和黑胡椒制成的粉末称为trikatu churna。
2. 它对咳嗽，感冒，流鼻涕，哮喘等呼吸道感染非常有效。
3. 每天半到1茶匙，加蜂蜜混合2至3次。
4. 这有助于释放痰液并清除通道。

提示

• 避免油炸，加工食品和深夜进食。
• 不要食用容易产生痰的食物，例如大米，牛奶，奶酪，糖，凝乳等。
• hot一口喝热水。
• 包好自己，避免暴露于微风中，这会加剧咳嗽，喘息等症状。
• 在专家的观察下练习Pranayam（Anulom和Vilom）。