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便秘的家庭疗法

便秘

便秘是一种痛苦的疾病,其特征是疼痛,有时出血和排便困难。它可能成为威胁生命的问题。便秘的主要原因是低纤维消耗,缺乏适当的液体消耗,饮食,内分泌和代谢紊乱,如乳糜泻,囊性纤维化,糖尿病,甲状腺功能减退,高钙血症以及许多结构性原因,包括肛裂,结肠癌和心理失衡。

便秘的有用家庭疗法

1. Triphala粉

  • Triphala粉是三种水果的组合- 阿玛拉基(余甘子),Haritaki(榄仁)和Bibhitaki(榄仁)。
  • 睡前服用1至2茶匙,每天睡前用温开水冲服。
  • 您的整个妈妈或被称为毒素的早晨会很清楚
  • 您可以根据需要练习这种家庭疗法几天。

2.柠檬

  • 柠檬是清洁剂。它可以清除肠道中的盐分,并有助于轻松,快速地通过粪便。
  • 清晨喝一杯温暖的柠檬汁可以缓解便秘。
  • 对人体具有排毒作用。
  • 这是推荐的便秘家庭疗法。

3.亚麻籽

  • 这富含膳食纤维。
  • 它有助于改善消化和其他胃肠道并发症。
  • 每天清晨必须用半茶匙至一茶匙的温开水来饮用这些食物。
  • 这是便秘的绝妙疗法。

4.菠菜

  • 菠菜有助于重建,更新和清洁个体的胃肠道。
  • 用100毫升菠菜汁和类似量的水制成混合物。
  • 每天喝两次该溶液。
  • 这有助于有效地治疗便秘。

除了这些家庭疗法外,还应食用除香蕉和菠萝蜜以外的所有水果,以消除便秘。

提示

  1. 每天至少喝八杯水。
  2. 不要食用含有白糖,白面粉和各种加工食品的食物。
  3. 睡个好觉

请记住这些要点,以消除便秘期间的疼痛和出血。过健康快乐的生活!

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Vikram Chauhan博士

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