子宫内膜异位症的家庭疗法
每个女人都应该对子宫内膜异位症有适当的了解，以避免不必要的并发症。对于成年女性来说，每月月经都是健康的征兆。每个月子宫内的组织都会增厚，如果卵子与精子的受精不成功，就会导致月经。但是，当与原始周期相比有一定的变化，并且子宫内膜开始沿着子宫，输卵管，卵巢，腹膜乃至肠道的外壁堆积时，就会出现并发症。这些组织通过在周期性循环的第二阶段之间释放一定量的血液来响应荷尔蒙失衡的这些变化，这也导致某些组织受到刺激。
子宫内膜异位症的主要症状
子宫内膜异位症的一些主要症状如下：
- 骨盆疼痛
- 肿
- 月经痛
- 骨盆不适
- 痛苦的性爱
治疗子宫内膜异位的有效家庭疗法
为了治疗这种情况，有几种有效的家庭疗法可以治疗子宫内膜异位症。建议对生活方式进行一些修改以治疗这种情况。
1.降低体内雌激素水平
过多的脂肪会干扰体内的雌激素激素平衡。因此，保持体重和影响身体中雌激素水平的外部化合物是绝对必要的。
2.定期运动
定期锻炼加上瑜伽可以很好地缓解个人压力。这些使您身体健康，心理健康。在这种情况下，低影响力练习（如游泳，散步等）非常有效。强烈建议每天进行凯格尔运动。
3.冥想
这仍然是摆脱子宫内膜异位症的有效家庭疗法。冥想使您摆脱所有压力和紧张，并使您保持镇定和放松。这可以极大地帮助治疗这种情况。
4.均衡饮食
拥有最适量的维生素，钙，镁，脂肪酸和硒至关重要。避免含咖啡因的饮料和氢化脂肪来源。另外，在一定程度上消除乳制品和肉类的消费。
5.冷热交替坐浴
该步骤要连续4到5次，交替使用冷水和热水。每天至少要重复一次整个步骤，以消除问题。
6.蓖麻油
蓖麻油有助于整个身体的有效血液循环。它还在很大程度上有助于治疗不孕症。在腹部下部涂上蓖麻油，并用热水袋覆盖。连续执行此步骤至少15天，才能获得有效的结果。
7.粘土混合物
将粘土与水混合并涂在腹部区域，并用温暖的毛巾覆盖几分钟，这也是治疗这种情况的有效家庭疗法。将其干燥然后洗掉。此过程还需要连续十五天重复才能获得有效的结果。
8.植物疗法
这是治疗子宫内膜异位症的另一种有效的家庭疗法。这是一种基于科学的疗法，它使用天然产物的提取物，可以缓解一系列复杂的疾病。
9.欧米茄-3种脂肪酸
富含omega-3脂肪酸的补品本质上具有高度抗发炎的作用。这些形式是治疗子宫内膜异位症的重要疗法。
10.骨盆按摩
为了使腹部和骨盆区域具有适当的血液循环，通过进行骨盆按摩来施加指压非常有效。这有助于有效地消除子宫内膜异位症。
提示
- 饮食均衡，避免加重食物。
- 必须遵循建议的运动。
- 练习瑜伽和冥想。
