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体重过轻的家庭疗法

体重过轻

繁忙的生活时间表是各种健康相关并发症的结果。这样的问题之一就是体重过轻。体重过轻的人通常会对自己的外表有所了解,并希望通过增加体重来使自己看起来更好。

体重过轻的基本原因

一些基本原因如下:

  • 贫穷
  • 神经性厌食症
  • 神经性贪食症
  • 遗传性
  • 甲亢
  • 焦虑
  • 萧条

常见症状

  • 体重低
  • 疲倦
  • 头晕
  • 由于免疫系统差而经常生病。
  • 除此之外,体重过轻的女性也可能会经历不规律的时期。

体重过轻的主要家庭疗法

为了治疗这种情况,有几种家庭疗法。

1.香蕉奶昔

  1. 这是治疗体重过轻情况的极好的家庭疗法。
  2. 它有助于轻松,快速地增加几公斤的体重。
  3. 在搅拌机中将小块香蕉加到一杯牛奶中,使香蕉奶昔。
  4. 根据口味和需要添加糖。
  5. 每天喝。

2.热牛奶加蜂蜜

  1. 这是增加体重的另一种方法。
  2. 每天喝1茶匙蜂蜜混合的热牛奶会产生奇迹。

3.牛奶和杏仁和枣

  1. 将杏仁,枣(无种子)与牛奶混合并煮沸。
  2. 然后,当牛奶变热时就消耗掉。
  3. 这在很大程度上有助于增加个体的体重。

4.白麦片,印度人参根粉,石榴籽粉

  1. 将上述三种成分按等比例与一杯牛奶或水混合使用,可作为增添体重和改善肌肉的极佳补充。
  2. 应该每天服用两次,持续一个月左右,以达到有效的效果。

5.无花果

  1. 无花果为自然增重提供了另一种出色的家庭疗法。
  2. 将三个无花果干浸泡在水中,每天食用两次。

提示

  • 建议体重过轻的人经常少食。
  • 另外,应考虑到人体从这些食品中获取的卡路里来进食。
  • 除了饮食以外,定期运动对保持健康和保持健康绝对重要。
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