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减少胆固醇水平的家庭疗法

降低胆固醇

胆固醇是一种淡黄色的脂肪物质,是人体必不可少的成分之一。每个胆固醇水平高的人都容易中风和心脏病发作。胆固醇通常以每100毫升血液中的毫克数衡量。它与体内的脂质(称为脂蛋白)一起发生,主要有两种类型-低密度脂质(LDL)和高密度脂质(HDL)。体内低密度脂蛋白与胆固醇的比例越高;更多的是动脉受损的风险和心脏病的机会。但是,体内HDL的存在会大大降低心脏病的风险。

体内胆固醇水平的升高被称为高胆固醇血症。

高胆固醇血症是由以下因素引起的:

  • 遗传学
  • 过量食用牛奶和乳制品,例如黄油,酥油,冰淇淋,奶酪。
  • 食用过多的红肉,白面粉,鸡蛋
  • 强调
  • 不规则吸烟和吸毒成瘾

减少胆固醇水平的家庭疗法

1.大蒜

  • 大蒜具有许多药用特性。
  • 它可以有效地治愈各种心脏疾病。
  • 每天早晨空腹食用两瓣生蒜。
  • 您一定会获得有效的结果。

2. Arjun(特米纳里亚)

  • Arjun是解决所有心脏问题的绝妙草药。
  • 它有助于改善血液循环并防止毒素积聚。
  • 取500克Arjun树皮粉的粉末,餐后每天用水洗两次。
  • 或者,您也可以将新鲜的Arjun树皮在400毫升水中煮沸,待100毫升剩余时饮用。

3.窥视 (FICUSRELIGIOSA)

  • Peepal的叶子用于治疗心脏病。
  • 可以用水将这些叶子制成汤剂。
  • 煮沸直到拉紧后剩下四分之一可以喝。
  • 练习这种家庭疗法几天。
  • 它对清除胆固醇和其他毒素非常有效。

4. Ashwagandha(枯萎菌)

  • 他是心脏的绝佳草药。
  • 服用500毫克的Ashwagandha粉末(您可以在您的草药商店轻松买到)...每天用白开水2次。
  • 这有助于扩张血管并清除毒素。

5.橄榄油

  • 它富含抗氧化剂,有助于减少LDL并显着增加HDL。
  • 人们可以将其用于日常烹饪。
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