自然如何减少胆固醇水平升高？
什么是胆固醇？
它是人体产生的一种俗气物质，它也存在于许多含脂肪的食品中。胆固醇有很多变体，对身体不好。我们所有人都需要一定量的胆固醇才能使我们的身体平稳运转。
胆固醇是体内每个细胞的一部分。它通过血液以脂蛋白的形式转运到身体的其他部位，脂蛋白被称为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。
HDL胆固醇或高密度脂蛋白是人体所需的良好胆固醇分子，足以使它们顺利发挥功能。
肝脏是人体最大的制造机械，它还负责为人体制造胆固醇。当我们食用富含脂肪的饮食时，肝脏中会产生大量胆固醇，这可能对人体有害。
什么是健康胆固醇？
体内的血液胆固醇可分为三类：
- HDL –高密度脂蛋白
- LDL –低密度脂蛋白
- 甘油三酸酯
高密度脂蛋白是我们所谓的好胆固醇。体内需要控制低密度脂蛋白的水平，这些低密度脂蛋白会卡在肠腔等不同部位并引起各种健康问题，从而对身体有害。
甘油三酸酯是我们吃的食物中可用的脂肪形式。还应对这些物质进行适量的监测，以防止发生冠心病的风险。
高胆固醇的自然治疗
1.禁止吸烟
吸烟没有健康益处，是任何人都可以拥有的最危险的习惯之一。最好是避免一起吸烟，而不是长期吸烟会对身体造成不良影响。
2.控制肥胖
与瘦弱的人相比，超重的人更容易出现心脏病和冠状动脉疾病。肥胖会带来许多其他健康风险，因此没有理由长时间使体内过多的体重。
3.体育活动
保持活动的状态越多，就可以更好地预防胆固醇相关的问题。久坐不动的人比其他正常体育锻炼的人更容易出现心血管问题。一周至少五天至少要进行30分钟的运动，对于保持健康健康的身体非常重要。
4.限制饮食中的饱和脂肪
您的饱和脂肪摄入量应少于总量的5％ 膳食中脂肪的摄入量。相反，在饮食中寻找更健康的选择，例如橄榄油，花生油和低芥酸菜籽油。富含欧米茄-3种脂肪酸的食品也是很好的脂肪替代品，包括坚果，鱼类，亚麻籽，茶籽等。
平衡体内HDL和LDL胆固醇水平
要注意的是，仅高水平的HDL胆固醇不足以使身体维持健康的心脏和血管。控制LDL胆固醇的水平对将来控制冠状动脉问题的风险也很重要。
高胆固醇的草药疗法
这些草药是使用最优质的草药制备的，并严格遵循印度草阿育吠陀的原则。阿育吠陀星球的所有这些草药都是100％纯天然和素食。这些不含化学物质，添加剂和防腐剂。这些都是安全使用的，因为它们没有副作用。
剂量
- Arjuna胶囊 -每天两次2粒胶囊。
- Arjun茶 -每天两次2杯。
- 全心支持 -每天两次2粒胶囊。
产品说明
1. Arjuna胶囊
阿育吠陀星球的Arjuna胶囊包含Arjuna（Terminalia arjuna）的标准化提取物。已发现它是有效的天然和纯草药疗法，可解决心脏问题，如冠状动脉阻塞，高胆固醇，充血性心力衰竭和其他心脏问题。它不仅对主要心脏问题有帮助，而且对导致心脏虚弱和衰竭的代谢疾病也有帮助。
2. Arjun茶
Arjun茶是不含尼古丁/咖啡因的凉茶。这是一种有效的草药疗法，可用于草药治疗不良胆固醇。这是一种天然产品，由无害草药组成，自古以来就在阿育吠陀中使用。味道鲜美，易于食用。它是天然抗氧化剂的丰富来源。
3.全心支持
全心支持完全是一种草药配方，没有添加任何化学物质。甚至外壳也是透明的，因为由于用于着色的化学物质，我们甚至都没有使用过彩色胶囊。自公元前5,000年以来，这些成分就被广泛用于印度草药医学系统中。没有任何副作用。该胶囊在高胆固醇，血脂紊乱和冠状动脉阻塞方面非常有用。
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