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睡眠自然

  • 100%天然产物
  • 保持身心健康
  • 阿育吠陀医学博士的配方
  • 健康的身心。
  • 100%素食配方
  • 不含化学物质,防腐剂,淀粉,添加剂,色素,酵母,粘合剂和填充剂
  • 古代阿育吠陀文字中描述的所有新黄金城集团

包装尺寸 - 1瓶装– 60粒蔬菜胶囊。

用量- 晚上1-2粒,入睡前用水或牛奶。

睡眠天然成分

序号 用药草 拉丁名 数量
1. 阿什瓦甘达睡茄100 mg
2 塔加尔缬草100 mg
3. 加塔曼西北方100 mg
4.尚克普皮空心菜75 mg
5.婆罗米巴科帕·莫尼里50 mg
6.瓦查cal蒲50 mg
7.萨帕甘达蛇毒25 mg

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什么是失眠症?

失眠是一种不容易入睡或难以保持长时间良好睡眠而不被打扰的习惯。

如今,由于压力水平越来越高,我们每天面对挑战性生活的承受能力下降,这已成为一个日益普遍的问题。

失眠的常见原因

失眠可能是由于可能具有或可能没有任何潜在病理的任何原因引起的。有时,生活中最近的紧张或压力可能会使您保持清醒,而在其他时间,健康状况不佳可能是导致睡眠不足的主要原因。

其他因素包括:

  • 令人不安的嘈杂环境
  • 温度不舒服–太热或太冷的气氛
  • 环境变化
  • 改变睡眠地点或睡眠习惯
  • 药物治疗
  • 健康状况,如抑郁症,关节炎,肾脏疾病,甲状腺功能亢进症和帕金森氏症等。

影响睡眠的饮食和生活方式因素

  • 咖啡因过多
  • 睡前喝酒
  • 过度吸烟
  • 白天睡觉
  • 没有固定的睡眠时间
  • 过度强调或担心一次睡眠

这些是失眠症患者的一些主要特征,并且因人而异。男性和女性的症状也以不同的方式往复运动。如果我们谈论压力和抑郁最麻烦的症状,失眠症就位居榜首。这是抑郁症患者关注的主要原因,并且可能成为此类患者加重病情的因素。

阿育吠陀

阿育吠陀是一种传统的医学体系,它使我们受益于这种奇妙的新黄金城集团知识,这些新黄金城集团对人类有益,并为我们的所有健康问题提供了自然而简单的解决方案。

失眠可以比作阿育吠陀中的“ Anidra”。它是一种受三种身体能量的瓦塔和kapha成分影响的疾病。

享受睡眠的一般措施

这是每个人都应遵循的一些常见步骤,以避免轻微的睡眠相关干扰。

  1. 安排睡眠时间,养成同时睡觉的习惯。这将使您的身体适应这种情况。
  2. 上床睡觉前要少吃点东西。睡前切勿过量
  3. 减少饮食中的盐摄入量,会导致高血压,进而影响睡眠。
  4. 进行呼吸运动,避免在睡觉前感到压力和焦虑。
  5. 定期锻炼以控制身体和精神上的压力水平。
  6. 偶尔进行身体按摩,对诱导睡眠非常有帮助。
  7. 晚上听轻音乐。
  8. 限制笔记本电脑,iPad和计算机等电子产品的使用。它们也会影响睡眠方式。

阿育吠陀自然睡眠的自然补充

阿育吠陀星球的睡眠天然植物是所有这些新黄金城集团的完美混合物,在阿育吠陀的经文中生动地解释了这些新黄金城集团。它是一种天然补品,有助于维持健康的睡眠方式并支持健康。

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